三明治的家常做法、三明治怎样做好吃、三明治的制作方法及配料

菜系及功效：甜品/点心
口味：甜味      
工艺：烤
三明治的制作材料：
主料：吐司300克,鸡蛋400克,番茄50克,生菜（团叶）50克,金华火腿50克
调料：椒盐15克,番茄酱30克
教您三明治怎么做，如何做三明治才好吃
1.生菜叶用盐水洗净备用。
2.取6片土司，用杯子压成中空圆片备用。
3.用高火微波预热一下烤盘3分钟，放入一片土司，再放上一片中空土司，打蛋于中空处，盖上一片金华火腿后，再以土司覆盖，以高火微波烤40秒，翻面再烤40秒，取出，将土司再翻面，拆开最上面的土司，加入番茄（切片）片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱，对切装盘即可。
4.第二次以后的土司，烤盘只须以高火微波预热1分钟，再以高火微波烤1分钟，翻面再烤1分钟即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
三明治视频在线观看：