双色薯泥的家常做法

发布日期：1970-01-01 来源：美食特产问答

菜系及功效：甜品/点心健脾开胃食谱糖尿病食谱肠炎食谱肾炎食谱
口味：甜味
工艺：拌
双色薯泥的制作材料：
主料：山药330克,甘薯330克
教您双色薯泥怎么做，如何做双色薯泥才好吃
1.将两种地瓜分别洗净去皮，切薄片后用电饭锅蒸熟。
2.趁热捣成泥状，放入塑料袋中，放凉后冷藏保存。
3.食用前取出，用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。

双色薯泥的制作要诀：可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克，可分装成3份每份75克，还可冷藏2-3天，每份热量183大卡，料理时间约20分钟。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

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