发布日期：2013-03-23 来源：美食特产问答
一年中最寒冷的冬季已经悄然来到，想必您一定听说过关于冬季养生的民间俗语“补养一冬，潇洒过春秋”。因此冬季是食疗养生的好季节。
但是很多人在冬季都会有饮食上的误点，大家都会认为冬季气候干燥寒冷，饮食上就要多吃一些大鱼，大肉等高脂肪、高蛋白的食物来补充能量，但是人们有所不知，这样长期下去就会使您的体质变成酸性体质，酸性体质又会引发各种疾病，如流感、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松、肾虚等等。更有一些人为了补充足够的热量喜欢吃麻辣味的食物，但是麻辣味的食物容易助长内火，在这个时节脸上就会容易冒出痘痘、嘴里频发溃疡也就不难解释了。还有些人会容易感到口鼻干燥，似乎体内会有一种要“冒火”的感觉。因此冬季选择一款防病消火的食疗食品是十分重要的。
养生专家向您推荐冬季食疗养生黄金搭档----五行蔬菜汤和糙米茶。帮您祛病保健，消心火，蓄积能量过暖冬。
一汤，祛病保健，消心火
五行蔬菜汤根据 “五行生克制化”理论，将黄色入脾的牛蒡、青色入肝的白萝卜叶、红色入心的胡萝卜、白色入肺的白萝卜、黑色入肾的香菇，以“君、臣、佐、使”之法精确配伍，培植五脏六腑气血生化，具有平衡血液酸碱值，活化体细胞，排除酸性食物残留的酸毒。另外五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，促进体内细胞再生，增强身体的自我修复能力。从而达到祛病保健，延年益寿的目的。另外五行蔬菜汤的原料都是日常可食用的蔬菜，是一款温性的食疗食品，对“消心火去燥热”的效果最佳。“冬季一碗汤，祛病保健赛仙方”。
一茶，蓄积能量
俗话说“冬不藏精，春必病温”。人体阳气内藏，阴精固守，是机体蓄积的阶段，糙米茶原料糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米，营养价值比白米高的多。主要含有较多的脂肪、糖、淀粉、蛋白质、氨基酸等，短时间内就会提供人体充分的能量与热量，让您在寒冷的冬季享受温暖的同时还能蓄积足够的能量。另外人体阳气内藏后，新陈代谢能力相应也就较低。糙米茶还含有丰富的膳食纤维，这些纤维能刺激消化液分泌，促进肠道的蠕动，具有降血糖，促进新陈代谢的功效。
冬季一汤，一茶伴随您，让您轻轻松松过暖冬。
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