- 观点1： 早餐吃鸡蛋、苹果、樱桃营养很好，
早餐吃鸡蛋好处：
1、鸡蛋是蛋白质的最好来源
鸡蛋整个都包含了所需的蛋白来源，它含有我们需要从食物中或许的全部必需氨基酸。
2、 鸡蛋比麦片或面部更耐饥
鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持能量水平，保持饱胀感而避免上午吃点心。
3、鸡蛋帮助减肥
有研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易减肥。
4、鸡蛋不会影响胆固醇升高
鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此，不必担心吃鸡蛋会增加患心脏病的危险。
5、鸡蛋有助于大脑发育和提高记忆能力
胆碱——鸡蛋的基本成分之一，对大脑的发育和功能有刺激作用。这与延长记忆存留、增进回忆，以及提高警醒度有关。
6、鸡蛋保护眼睛
鸡蛋中的二种抗氧化成分，叶黄素和玉米黄素，与保护眼睛免受紫外线损伤有关。这与减少老年白内障的发生也有关。
但是不要天天吃鸡蛋， 鸡蛋黄是高酸性食物，胆固醇含量较高，多吃对身体健康不利！ - 观点2： 答：
早餐吃鸡蛋、苹果、樱桃营养很好，但是不要开开吃鸡蛋，
鸡蛋黄是高酸性食物，多吃对身体健康不利！ - 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
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- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
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