破壁机辅食食谱大全及做法

观点1：这道食谱非常适合学龄期儿童，UKOEO破壁机的绵粥功能模拟小火慢炖，将普通米类在煮至过程中自动加工为“宝宝米”，入口绵密，易消化，搭配姜水煮过的蛤蜊，有锌孩子更爱吃饭，味道鲜美，还有健康的胡萝卜和西兰花在里面，营养丰富。
主料2人份
大米50克
西兰花10克
胡萝卜10克
蛤蜊4只
辅料
饮用水750毫升
姜1片
葱1小段
盐1/2茶匙
步骤1蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱的做法大全
50克米洗净，提前浸泡2小时
步骤2蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱的做法图解
蛤蜊吐沙后洗净，用姜水煮熟，胡萝卜切丝、西兰花撕小朵、另：葱姜切丝
步骤3蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱的家常做法
除蛤蜊外所有食材一次性倒入破壁机
步骤4蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱的简单做法
加水后盖好盖子,选择“智能”——“绵粥”
步骤5蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱怎么吃
美味值得等待
步骤6蛤蜊时蔬绵粥-破壁机食谱怎么做
煮制好的绵粥放入蛤蜊，加少许盐即可
成品图

烹饪技巧
破壁机煮粥就是这么简单; 观点2：现在很多人都会选择破壁机，除了磨豆浆还能榨果汁、做米糊，但是我看了好多买了破壁机的家庭，基本都是用来煮豆浆，而且就那几种就没什么花样，用了几次就被闲置了，这样真的很可惜。

所以我建议大家一定要看看，我接下来分享给你们的食谱，都是用破壁机做出来的，豆浆、米糊、奶昔、果汁都不在话下。

早餐可以选择的种类非常之多，营养又健康，家里人也很爱喝，都给你们分类整理好了（具体的食谱做法文末领取）

具体的食谱做法文末领取

女人喝的：

具体的食谱做法文末领取

孩子超喜欢的南瓜羹：

具体的食谱做法文末领取

适合产后妈妈的食谱：

具体的食谱做法文末领取

适合熬夜喝的：

具体的食谱做法文末领取

这些小编都分类给大家整理出来了：

而且还有一本辅食的食谱：

里面的包含了300种做法，可以满足家里不同人的口味需求，营养、口感、搭配都不会腻会腻，花样也可以经常变。

好了，老规矩，想要破壁机食谱的找小优拿。

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九阳破壁机食谱大全; 观点3：【黑豆糙米豆浆】
配料：黑豆50g, 生糙米100g，红枣30g，水500ml
做法：黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
功效：黑豆补肾气，富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，加入红枣、糙米营养更加均衡丰富。
【豌豆苗精力蔬果汁】
配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml
做法：将所有食材清洗干净放入破壁机，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了！
功效：豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用; 葡萄连果皮、籽一同破壁抗氧化功效增倍;紫甘蓝含有丰富的硫元素和维生素C、花青素对于秋季抵抗皮肤过敏具有很强作用。; 观点4：方法/步骤
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高浓鱼汤食谱及做法：

1.破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；

2.选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；

3.约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。

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鲜榨橙汁食谱及做法：

1.橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中；

2.如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味；

3.选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；

4.约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。【摘要】
破壁机食谱大全及做法【提问】
方法/步骤
1/6分步阅读
高浓鱼汤食谱及做法：

1.破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；

2.选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；

3.约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。

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鲜榨橙汁食谱及做法：

1.橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中；

2.如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味；

3.选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；

4.约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。【回答】
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轻脂蔬菜汁食谱及做法：

1.将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中，如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去，丰富蛋白营养；

2.加入适量的清水，选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；

3.牛油果一定要去核放进去，这样破壁的时候速度更快，约等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就做好啦！

4.喝不惯这个味道的话建议可以加点纯牛纯或酸奶调节，看个人喜好。【回答】
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养生米糊食谱及做法：

1.将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中；

2.再加入适量清水，选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；

3.注意米糊可吃甜口也可吃咸口，待所有谷物破壁完成后，再倒到碗里，添加自己喜欢的调味品即可。【回答】
5/6
紫薯芋泥粥食谱及做法：

1.紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状；

2.将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜；

3.选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；

4.等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。【回答】
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香醇豆浆食谱及做法：

1.将大豆提前一晚上浸泡好，做之前再过水清水一遍；

2.把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁机中，再加入适量清水和白砂糖；

3.选择破壁机上的“豆浆”功能，并按启动键，慢慢等待香醇的豆浆破壁并加热完成就可以喝啦！【回答】; 观点5：破壁机食谱大全及做法破壁机食谱大全及做法窍门

1、高浓鱼汤食谱及做法：破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。

2、鲜榨橙汁食谱及做法：橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中；如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味；选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。

3、轻脂蔬菜汁食谱及做法：将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中，如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去，丰富蛋白营养；

加入适量的清水，选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；牛油果一定要去核放进去，这样破壁的时候速度更快，约等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就做好啦！喝不惯这个味道的话建议可以加点纯牛纯或酸奶调节，看个人喜好。

4、养生米糊食谱及做法：将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中；再加入适量清水，选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；注意米糊可吃甜口也可吃咸口，待所有谷物破壁完成后，再倒到碗里，添加自己喜欢的调味品即可。

5、紫薯芋泥粥食谱及做法：紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状；将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜；

选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。

6、香醇豆浆食谱及做法：将大豆提前一晚上浸泡好，做之前再过水清水一遍；把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁机中，再加入适量清水和白砂糖；选择破壁机上的“豆浆”功能，并按启动键，慢慢等待香醇的豆浆破壁并加热完成就可以喝了。; 观点6：土豆泥—根茎类蔬菜—茎叶类，蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼虾，这是大概的添加顺序，辅食吃的少，只是让宝宝适应一下新食物，所以还是要喝点奶粉才行，我家孩子当时喝的至臻，比较容易消化吸收

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