- 观点1: 1、延吉冷面
延边的延吉冷面是朝鲜族极具代表性的美食之一。制作正宗冷面时主要选用荞麦面,浇上带着冰碴的牛肉冷面汤,搭配熟牛肉片、黄瓜丝、辣白菜和半个熟鸡蛋等。入口冷面筋道爽滑,汤汁酸爽冰凉。
2、包饭
包饭又被称为菜包肉,这是延边朝鲜族的一种风味美食。包饭的特点是用苏子叶或生菜裹上熟米饭、熟五花肉、熟肘子肉、大酱和蒜片等,然后包在一起食用。入口时软糯的米饭和肥而不腻的五花肉相混合,口感层次比较丰富,令人十分满足。
3、参鸡汤
参鸡汤是延边朝鲜族非常出名的代表性美食。参鸡汤主要特色是选用优质的童子鸡,在其腹中填满了上乘糯米、人参和红枣等食材,然后盛入装有鸡汤的石锅内慢炖几个小时。炖熟之后倒入多种中药材熬制的汤汁,再加入栗子、大枣和人参等食材一起熬制,因此是滋补的上品。
4、韩式烤肉
延边特色风味的韩式烧烤主要以烤肉为主,烧烤食材大多是不经腌制或简单腌制后的牛肉和猪肉,如肉片较大的牛肋肉和猪五花肉。烤肉蘸料分为酱料和汁料,偏咸辣,烤盘一般选用长条镂空烤盘,食用烤肉时常裹着生菜叶或紫苏叶,也会搭配很多清爽的当地特色小菜。
5、石锅拌饭
石锅拌饭是延边朝鲜族的招牌美食。一份正宗的石锅拌饭上面铺着熟的煎蛋、胡萝卜丝、西葫芦条和香菇片等其他配菜,下面米饭的米香十分浓郁,底部还有一层焦脆的锅巴。搭配韩式辣酱拌着食用给人满满幸福感。
6、紫菜包饭
紫菜包饭是延边朝鲜族的传统美食。制作时将烤好的紫菜放在寿司竹帘上,再将蒸好的白米饭放在紫菜上,用工具将米饭均匀地压实在紫菜上,然后放入切成条状的鸡蛋饼、韩式泡菜、腌萝卜等卷成紫菜卷。制作简单,口感层次极为丰富。
7、锅包肉
延边锅包肉的特色是制作时精选上乘里脊肉,采用纯淀粉裹糊,调汁使用白醋、白糖和生抽,提味依靠葱、姜、胡萝卜、香菜丝和蒜末等。其成品呈金黄色,气味酸爽微呛,入口时外焦里嫩,酸甜适宜。
8、明太鱼
与其他鱼类不同之处是,明太鱼肉质格外鲜美,蛋白高脂肪低,所以很受延边朝鲜族人的喜爱。他们还创造了很多种烹饪明太鱼的方式,如红烧明太鱼、拌明太鱼丝和明太鱼汤等等,滋味各有所长,值得一试。
9、酱汤
远近闻名的酱汤是延边朝鲜族的经典美食。制作酱汤的汤底时主要依靠当地特产的优质豆酱调味,再搭配上五花肉、豆腐、西葫芦片和干白菜等食材一起煮制而成,汤汁浓郁,鲜香适口,一般搭配米饭食用。
10、温面
温面是延边声名远扬的面食之一,其中以“头道温面”较为出名。温面一般以玉米面条打底,配上洋葱、胡萝卜和牛肉等食材,浇上精心熬制的牛骨汤。面条入口柔韧,汤汁鲜美。 - 观点2: 01
饭类
拌饭
拌饭是朝鲜族特有的米饭料理,在石锅内放入米饭及菜肴,食用时把材料拌匀。石锅拌饭材料主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。食用起来喷香诱人,营养丰富且热量不高,人气一直高居不下。
包饭
包饭是朝鲜族喜爱的饮食之一,包饭的制法简单,用生菜或煮熟的大头菜叶、海带片、苏子叶、白菜叶等将大米饭和各种菜包起来,新鲜蔬菜的清新和肉质的香美相中和,香而不腻。
紫菜包饭
紫菜包饭是一道十分常见的朝鲜族美食,常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。在延吉,随处可以见到紫菜包饭的小店,实惠又美味。
米肠
朝鲜族传统特色美食,由洗干净的猪肠 、绿豆芽、 菜帮、 糯米 、猪血制作而成,味道咸鲜,好吃而不油腻。
江米鸡
江米鸡不仅不油腻 ,且清爽鲜美,营养价值极高。鸡肉炖得极烂,筷子一夹之下骨肉分离,肉香中还带有米香;童子鸡腹中汲取鸡汤精华的糯米比嫩鸡肉更要美味,软糯可口。
02
面条
冷面
冷面是朝鲜族世代相传的特色美食,有“中国十大面条之一”的美誉,在朝鲜族饮食文化中有着不可动摇的地位。一味冰爽可口的冷面入口后,柔韧耐嚼,凉爽清淡,汤汤水水,滑顺润喉。而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水,再配以冷面菜,令人食欲大增,给人以醇美的享受。
温面
玉米温面,是延边朝鲜族饮食中很有代表的一道主食。以粗粮细做,鲜香辛辣为特色。吃惯了延吉冷面的你,不妨再来品尝一下玉米温面吧。
豆浆面
豆浆+面?这种营养搭配在素有满汉全席的中华料理中似乎不多见,我们印象当中的豆浆跟油条是天生一对儿,豆浆里似乎只容得下油条的倩影,可是在延吉,豆浆+面可被认为是“八字绝配”的料理。满口的花生芝麻香,醇厚浓郁,回味悠长,也是冰冰的,可以根据个人口味放糖或者盐。
拉面炒年糕
拉面炒年糕是延吉常见的美食,除了拉面,年糕、蔬菜、鱼饼都会作为基本配料放入锅中。寒冷的冬日里这道热气腾腾的面一定会温暖你的胃。
炸酱面
延边炸酱面是由中国炸酱面改成适合朝鲜族口味的食品。将猪肉、洋葱等拌着酱,然后浇在面条上,一碗炸酱面就做好了。微甜辣的香味,适中的价格,炸酱面深受大众欢迎。
03
汤类
补身汤
补身汤,汤鲜肉烂,咸香微辣,汤菜各半,美味爽口。补身汤是朝鲜族传统名菜,四季常吃。
酱汤
朝鲜族酱汤用的大多是自家做的黄豆酱,食材也多种多样,但五花肉、豆腐、洋葱、角瓜、青椒是基本食材,金针菇也好、粉丝也好、海带也好,似乎添加什么都好吃,简单好做,调好咸淡,十分美味。
参鸡汤
参鸡汤是朝鲜族一道非常著名颇具特色的菜肴名汤,肉类食品和滋补类食品的完美组合,是最具代表性的朝鲜族料理之一。
牛肉汤
看似简单的牛肉+水的组合,在延吉人的手中也能吃出“花儿”来。手撕肉、带皮肉等将牛肉的不同部分做出的汤品是不一样的。加上家家特制的牛肉辣酱,不仅调节了牛肉汤的味道,更增加了食欲和美感。配上一碗米饭,香!特别香!
小鱼汤
朝鲜族小鱼汤用的是延边本地的小鱼,泥鳅或者柳根鱼都是好味的选择,汤中野苏子加大酱,味道浑然天成。泥鳅的口感会告诉你,它生前一定是充满了活力。搭配一碗米饭,是汤也是菜,不知不觉就下去了一碗。心里只会想,还要不要再来一碗呢?
04
烧烤
羊肉串
来延边怎么能不撸个串,肉在炭火上滋滋的响,这香味就冒出勾引你的嗅觉,烤好后把油沥一沥,放盘里裹一层孜然或辣椒粉,在嘴里完美融合地跳着舞,满足你对烤串的所有要求。
烤肉
把切好的的肉和蘑菇放在铁盘上,上下反复翻,在这等待过程中,滋滋的烤肉散发出来的诱人的香味扑面而来,烤好的肉蘸上干料或者朝鲜族辣酱,配上各种的配菜,一口下去,满足感油然而生,肉的种类有多种选择,烤五花肉、牛肉、牛排、羊肉、羊排、肥肠、肥牛、鱿鱼、鱼丸等。蔬菜类有各种蘑菇、土豆、地瓜、大蒜等,简单而又有营养。
05
啤酒菜
延边啤酒菜多种多样,可以用数不胜数来形容了。在延吉的大学城、美食街等地,就遍布着大大小小的啤酒屋,相信无论你走进哪一家,里面都能找到你想吃的,想要的。
火辣鸡爪
啤酒锅
辣蒸明太鱼
辣鱿鱼
酱猪蹄
辣拌肚领
辣炒海灵菇
06
其他
土豆饺子
朝鲜族特色美食——土豆饺子,大家一定很奇怪,为什么饺子皮是黑色的,这就是朝鲜族美食博大精深的所在了。勤劳的朝鲜族用冻土豆磨成面,然后包成饺子,真是美味极了。
凉糕
看看这一盘有“颜值”的糕点,你是否不忍心吃了呢? 这种糕点称之为凉糕,是未经捶打的糯米夹上芝麻、金糕、砂糖、熟面粉拌成的馅心后用木模压制或手工包制而成的。秀色可餐的糕点绝对体现出了朝鲜族特色美食的魅力。
鱼皮包饭
鱼皮包饭的主要食材是干明太鱼皮,在厨师灵巧的手中,鱼皮包裹着饭团,上下交叠,一挤一蘸,鱼皮包饭就做好了。然后只需要水开后上锅蒸2分钟便可食用了。鱼皮包饭味道非常鲜美,没有想象中的鱼腥味。米饭的香味和鱼皮的鲜味再配上辣酱,特别好吃。
打糕
打糕是朝鲜族风味小吃,糯软黏柔,芳香浓郁。因为用木槌打制而成,糕韧劲道,裹以黄豆粉,别有一番风味。 - 观点3: 冷面绝对属于延边朝鲜族的特色美食之一了,而且极具代表性,一到夏天的时候,冷面馆就会特别火热,提前两个小时都不一定能占到位呢,正宗的冷面一般都会选用芥麦面,在上菜的时候还带有冰碴子,加上特制的酱牛肉,还有黄瓜丝辣白菜和鸡蛋等配菜,吃起来酸爽冰凉又可口哟。

第二种:石锅拌饭
相信大家在看韩剧的时候,常常会看到石锅拌饭这样的食物吧,表面上拌饭只是把各种食物拌在了一起,但是正宗的石锅拌饭,里面的配料也是很重要的,一般来说,上面会放上五颜六色的配菜,比如胡萝卜丝以及香菇片还有西葫芦条等等,而且在这几种配菜的上面还会铺有煎熟的鸡蛋,当然这只是表面而已,埋在里面的酱才是最重要的。

第三种:紫菜包饭
这称得上是朝鲜族传统美食了,和日本的寿司有着异曲同工之妙,不过做法也要简便很多,紫菜饭没有那么多复杂的步骤,每个朝鲜族家庭或多或少都会做这种食物哟,实话告诉你们,小编做的紫菜包饭可是特别正宗的哟。不过其他地区的小伙伴们应该也听说过这个食物,因为每个人做的口味不同,仔细想想,紫菜包饭也没有太过正宗的做法哦,只要好吃就可以了哟。

第四种:明太鱼
这边的明太鱼可真是绝了,虽然刚开始的时候可能不适应这种味道,但是经过了朝鲜族人的加工,味道简直绝了。明太鱼可以煎,也可以炖汤同时也能直接吃,尤其是红烧明太鱼,简直是不可多得的美味,每种吃法都各有所长,如果你还没有吃过这种食物,一定要记得尝试一下哟。

第五种:江米鸡饭
延边特色美食实在太多了,但是最后一个一定要为你们介绍江米鸡饭,小时候去春游的时候,玩的很好的朝鲜族朋友就带来了好吃的江米鸡饭,因为人太多了所以只吃到了两口,那味道简直绝了。长大之后才知道原来那就是江米鸡饭,于是专门去正宗的饭馆尝试了一下这道饭,果然还是曾经的味道呢。

其实江米鸡饭不需要整只鸡,小朴说一只鸡腿也可以做出这种味道,但是可能没有那么浓,如果你来到延边地区,不妨去饭馆尝一尝这道美食哦。其实朝鲜族的很多特色美食都跟韩国美食相近,不过其中有一个很大的差别,那就是用料要比韩国美食更加充足哦。 - 扩展阅读1:拉萨的哪些特产美食是游客不能错过的?
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