- 观点1: 微波版红烧肉材料: 五花肉7两、料酒150毫升、3汤匙油、2汤匙白糖、5汤匙老抽、半汤匙花椒、少量葱、姜;
微波版红烧肉的做法:
1、洗净五花肉,放入沸水中焯1分钟,捞起沥干水待凉;
2、五花肉切成1厘米厚的片,葱去头尾洗净切段,姜去皮切片;
3、葱段、姜片倒进碗里,加入3汤匙油、2汤匙白糖一起搅匀,放入微波炉高火加热3分钟取出;
4、碗里倒入五花肉,加入5汤匙老抽、半汤匙花椒、半汤匙盐、半碗开水搅拌均匀,腌制30分钟;
5、盖上保鲜膜,将五花肉放进微波炉高火加热20分钟,取出装盘即可。
法二:
希望中的红烧肉!
1、将五花肉用清水反复清洗,洗净表面的油脂,这样吃起来清爽不油腻;
2、切成1cm左右的块状;
3、葱切丝﹑大蒜切片﹑生姜切丝,葱姜蒜切的小一些,更易将肉腌制入味;
4、切好的五花肉块放入盆内,葱姜蒜放进去;
5、放入香叶﹑八角和桂皮,不宜放多,起到调味的作用即可,调料放的太多味道太重会遮盖住肉的鲜美味道;
6、放入适量料酒,起到去腥解腻的作用;
7、放入冰糖,可使五花肉上色更漂亮,色泽光亮;
8、倒入适量酱油,这可是上色的关键,酱油是生抽和老抽的调和品,即可起到调味的作用,又可起到上色的作用;
9、放少许盐,盐一定要少放,因为酱油是有咸味的;
10、用手将肉与调料充分抓匀,腌制半小时以上。如果不急着吃,可放冰箱冷藏着,时间越久越入味。吃的时候拿出来,接着处理下一步就可以;
11、将腌制好的五花肉和汤汁,一起倒入耐高温容器内;
12、盖上保鲜膜,用牙签穿几个孔。盖上保鲜膜,可以防止肉在微波的时候因蒸发水分过多而发干;
13、放微波炉内,高火5分钟;
14、取出来,用筷子将肉翻面,拌匀。可以使肉受热均匀,还可以使酱汁更均匀的裹在肉的表面;
15、再次放进微波炉高火5分钟,这次就不要盖保鲜膜了,不盖保鲜膜汤汁在微波的时候蒸发的多一些,起到收汁的作用,使汤汁裹在肉的表面,做出来的红烧肉汤汁红亮,肉质鲜嫩。 - 扩展阅读1:常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
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