- 观点1： 你好！黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等。因此胃不好可以吃黑米粥。<br><br>建议熬粥前要先把黑米浸泡2-4 消失，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收。
- 观点2： 可以喝黑米粥，也需要科学饮食，预防腹部受寒，合并幽门螺旋杆菌感染的，也需要治疗，胃病才能逐步康复。凡是胃部不适的，需要三分治七分养，如需要科学饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣生冷不容易消化的食物。以上是胃病患者需要注意的。
黑米粥的做法：主料黑米100克；糯米80克；辅料：花生50克；枣(干)10粒；调料：冰糖适量；水适量
步骤：
1、将黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。
2、将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水
3、可以用电压力锅煮粥，时间快。
4、用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。
5、粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用
注意事项：黑米不像白米一样是经过精加工的，一半脱壳之后就直接食用，有点像“糙米”。因此用来做米饭时要加入白米一起，口感更好。点像“糙米”。因此用来做米饭时要加入白米一起，口感更好。 - 观点3： 你的情况，首先需要注意个人的调理，胃不好的情况下是可以吃黑米粥之类的食物，不会影响的可以放心。<br><br>清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，正常规律的饮食习惯，及时的自我调理，可以改善症状的。
- 观点4： 什么粥都可以养胃。
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