不想吃饭怎么办_美食特产问答

观点1：食欲不振的原因有多种：

1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。

4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实
上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。

有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。

这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此
以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方
面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾
病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗

介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.

建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微
酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程
中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿
自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又
在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全
身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸
三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。; 观点2：; 观点3：八成是你心思太重，没事喜欢东想西想的，少操点没必要操的心就行了。不想吃饭医学上叫做食欲不振，是指失去正常的进食欲望，使进食量明显减少，常可引起体重减轻，严重者可引起营养不良。引起食欲不振的原因很多，①消化系统疾病：如消化不良，肝炎，肝硬化，癌症；②感染性疾病：如结核病、感冒发烧、肺炎及各种传染病；③全身性慢性疾病，如慢性心衰，慢性肾功能衰竭等；④药物的毒、副作用。由此可见，食欲不振并不是一种特有的疾病，可发生于多种疾病，因此在治疗上就要针对原发病进行治疗，同时对症用一些帮助消化促进胃肠道功能的药物，常用的有：
胃蛋白酶合剂：由含有胃蛋白酶和稀盐酸的药物制成，味道酸甜，主要用于因食蛋白性食物过多所引起的消化不良造成的不想吃饭，饭前或饭时口服10毫升。
复合维生素B：含有维生素B1、B2、B6、烟酰胺，对一般的消化不良，食欲不好有治疗作用，每次1—3片，每日3次。
乳酶生：为活的乳酸菌的干燥制剂，能分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，抑制肠内致病菌的繁殖，可治疗因饮食不当或消化不良引起的不想吃饭。
康胃素：有促进消化液分泌，增强消化酶活性和调整胃肠功能的作用，适用于胃酸缺乏及老年人、婴幼儿的消化不良造成的不想吃饭。
香砂养胃丸：为中成药制剂，有健脾开胃，行气化滞功能，用于脾胃虚弱所引起的消化不良不想吃饭。; 观点4：充电早餐
早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐，就提前买好一盒饼干带到办公室去吧。
营养午餐
中午是吃丰富食物的时间。最好选择高蛋白的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋或豆腐。这些食物内含的蛋白质可以帮助消化，也可以驱除餐后的睡意。记住中午不要吃太多主食，如面包、馒头、面条、米饭或土豆，这些食物只会让你一下午打不起精神，行动缓慢。
平衡晚餐
碳水化合物特有帮助睡眠的功效，所以用在晚餐最合适了。土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用，因此可以选择这些作为健康晚餐主食。临睡前喝一杯牛奶，可以放松紧绷了一天的神经，对你的睡眠也大有帮处。
还有问题可以点开下方的小图标，进入在线医生，进行在线交流!; 观点5：首先你应该去检查一下身体，看看是身体出现问题导致你不想吃饭还是别的什么。如果你很健康，不想吃饭，那就从清淡的食物着手比如粥，再吃一些水果，这样比较能够接受，切记吃油腻食物，这样更不利于打开食欲。或者你也可以吃一些开胃的药，试试看管不管用~; 观点6：呵,是不是要你一口一口喂,万一不行的话就给让我来对付她,用满清十大酷刑,让她在吃饭与备受之间选择.把她绑起来饿她3天3夜看她还吃不!不吃就打.这个办法不错吧,自己看着办哦,考虑下吗?
上面是费话.
她有个你这样好的男朋友是她的幸福的事情.她不吃饭也可能有其他原因:比如,她对身材要求很高,尽管她已经够瘦的,有的女生永远不会觉得自己很瘦,她们减肥很疯狂!另个原因:你每次的"正常的吃饭"根本不正常.花费太大.她是为你好.你可以试着带她去吃些"不正常的饭",可以和她自己去做野外的那个小吃,投她所好啊!到时候,对你已经成了习惯,她就很自然和你去吃"正常的饭啦",有的女孩不喜欢别人看自己的吃像呢,这个不好办,要你完全被她接受了才愿意和你去吃饭呢.这个还需要你加油的,总之,你对她的关心是不能改变的,有时候让她自己爱干什么就什么,其实,杂食也很营养,身体健康不会很受影响,你也不用过分忧虑.把握好和她在一起的每分钟.爱她就要像你现在一样好好对她.比起人家面临爱情危机,你这个问题不算什么呢.我也相信当她真正爱上你的时候(现在或者不久的将来)改变起来是很容易的.我也担心,你会爱屋及乌.到时候,你不要又来百度提问说:"怎么办了,我现在不喜欢吃饭了,我就喜欢吃零食!"呵,你可不能这样哦.男生不比女生的啦; 观点7：不想吃饭，应该是厌食症的表现。多出现在儿童，成人厌食原因；夏天热，缺乏锻炼体力消耗少不感到饥饿。最近遇有烦恼的事、胃肠不适，如果是以上原因你自己可以治愈，平时多吃水果，清淡的食物和蔬菜、可以改善状况。; 观点8：可以吃零食，但最好不要吃那么多。最好的方法还是喝粥，营养粥。清淡营养美味的粥是最好的啦！调整一下心情，是不是有什么事情困扰着你，使你没胃口！还是饭菜不合你胃口。找一下原因，对症下药，保证药到病除！要不就饿几天看看，不吃东西，就喝水。试一下！; 观点9：可以吃零食，但最好不要吃那么多。最好的方法还是喝粥，营养粥。清淡营养美味的粥是最好的啦！调整一下心情，是不是有什么事情困扰着你，使你没胃口！还是饭菜不合你胃口。找一下原因，对症下药，保证药到病除！要不就饿几天看看，不吃东西，就喝水。试一下！; 观点10：你应该吃一些开胃的食物,比如话梅,山楂水之类的.如果你老是不想吃饭,不要硬抗着,应该去医院查查.我有一个同学就得厌食症了.不过既然还是学生,可能是因为上学的压力太大,这几天没缓过来,休息几天就好了,应该保证睡眠!!; 观点11：不想吃饭很正常啊，这个时候西瓜不失为最好的选择了，但是光吃西瓜也不好，可以再吃点其它水果，多吃水果多吃蔬菜，也可以喝点粥，粥的种类按自己的口味选，又美味又养生，不错的选择。; 观点12：你的生物钟基本倒置，下午开始人的各项生理机能开始向低水平发展，到凌晨3-4点到最低水平，清晨开始回升，反复循环，再有吃饭也要有气氛，大概很少有人能长期陪你半夜用餐，一个人吃饭大概也不会有什麽食欲，我想等你的生活规律正常了，你的食欲也就会打开了; 观点13：那就吃些健胃消食片，少吃或者不吃零食，吃正餐的时候一定会饿的。适当吃些降火的饮品。; 观点14：赖氨酸，维B片，葡锌，膳食纤维，益生菌，多酶片，酵母片，健胃消食片，总有一款适合你; 观点15：说起脾胃啊，是我们人体一个非常重要的器官，我们每天吃的喝的这些东西啊，它都负责给你处理掉，如果脾胃虚弱了，所吃进去的各种食物就不能被消化和吸收，也就不能为我们其他的一些脏器提供气血; 观点16：心情不好？想想高兴的事情。你是女生吧？可以去打篮球，就用球去砸那个篮板，使出全身的力气，然后你就会让心情好点了。试试吧。; 观点17：吃点酸酸辣辣的开胃菜就有胃口了; 观点18：应该是没有食欲！可能是身体原因，也可能与心情有关！人在心情压抑的时候就不容易有饥饿感！不过，还是建议去看医生！; 观点19：打他呀！打了他就想吃了; 观点20：猪皮拌黄瓜又是一道下饭开胃凉菜

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