- 观点1： 空腹喝益生菌酸奶会对益生菌活性造成不好的影响
空腹胃部酸性最高，应该少量进食再喝酸奶比较合适
而且市售酸奶添加的糖分也比较多，空腹喝不利于血糖平稳，也会影响体重保持 - 观点2： 有影响 空腹喝益生菌酸奶会对益生菌活性造成不好的影响 空腹胃部酸性最高，应该少量进食再喝酸奶比较合适 而且市售酸奶添加的糖分也比较多，空腹喝不利于血糖平稳，也会影响体重保持 如果想减肥或保持体重 还可晚上吃苹果
- 观点3： 不吃饭只喝酸奶是不好的，
空腹喝益生菌酸奶会对益生菌活性造成不好的影响
空腹胃部酸性最高，应该少量进食再喝酸奶比较合适
而且市售酸奶添加的糖分也比较多，空腹喝不利于血糖平稳，也会影响体重保持 - 观点4： 反正我是要吃饭的，饱饱的才舒服。
- 观点5： 空腹胃酸过多，应该喝少量食物再喝牛奶，晚上七分饱就可以了。
- 观点6： 对身体是没有什么太大好处的，酸奶还是不能替代粮食的，减肥也需要更加科学的方法方式，比如锻炼加合理的饮食搭配！
- 观点7： 有 空腹喝牛奶对身体有害 因为空腹喝牛奶营养不易被人体吸收
- 观点8： 可以减肥，对身体没有什么伤害。
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
减肥最重要的就是要坚持，应该先制定一个适合自己的减肥的方案。平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着。
希望你健康的减肥。 - 观点9： 有影响，一个人不吃晚饭，会影响胃，导致胃疼就难恢复了
- 观点10： 必须有啊 减肥需谨慎
- 观点11： 你好，不吃饭喝酸奶对身体并没有什么问题，只不过有助于消化的酸奶会使你更能感觉到饥饿感
- 观点12： 空腹喝酸奶对胃黏膜不好！如果想要减肥。那就来点水果或者蔬菜沙拉吧！
- 观点13： 有影响：
首先你不吃饭就对身体有极大害处；
其次，酸奶是促进肠胃消化，分泌大量胃酸却没有食物是对胃有害的；
最后，空腹喝奶吸收率很低 - 观点14： 不会很大影响，酸奶有助于消化，也可以减肥，挺健康的
不过不能长期这样，隔几顿就吃正餐吧 - 观点15： 空腹喝益生菌酸奶会对益生菌活性造成不好的影响
空腹胃部酸性最高，应该少量进食再喝酸奶比较合适
而且市售酸奶添加的糖分也比较多，空腹喝不利于血糖平稳，也会影响体重保持 - 观点16： 当然会对你身体有影响了，最大影响到的就是你的胃啊。
具体可以看一下酸奶的注意事项：
其中，第二条就是针对你现在的状态啊~~多注意喽。
1）酸奶不能加热喝。
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
2）酸奶不要空腹喝。
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
3）酸奶不宜与抗菌素同服。
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。
4）酸奶饮后要及时漱口。
随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。
5）酸奶需要冷藏。
酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使...
1）酸奶不能加热喝。
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
2）酸奶不要空腹喝。
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
3）酸奶不宜与抗菌素同服。
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。
4）酸奶饮后要及时漱口。
随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。
5）酸奶需要冷藏。
酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。 - 观点17： 可以减肥，对身体无害。
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
减肥最重要的就是要坚持，应该先制定一个适合自己的减肥的方案。平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着。 - 观点18： 没有什么影响的啊
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