除了绿豆汤以外，还有哪些食物在夏天可以解

观点1：除了绿豆汤以外，还有哪些食物在夏天可以解暑去火？
1 .绿豆汤。很多汤适合夏天喝。首先是大家都知道的绿豆汤。绿豆本身具有退热消暑的效果，夏天使用绿豆的食物也非常多，例如绿豆沙冰就是常见的消暑工具。绿豆煮汤的时候可以加冰糖。夏天喝这个汤，不仅能给人体补充营养，还能清热解毒、降湿防暑。
2、冬瓜排骨汤。冬瓜排骨汤是一种比较常见的汤，特别适合夏天食用，冬瓜本身营养价值也很高，含有丰富的营养物质。冬瓜和排骨炖汤不仅可以补充维持人体所需的各种营养物质，而且清热解毒、热利尿的效果也非常好。

3、冰糖莲子汤。冰糖莲子汤也是夏季非常好的膳食补充剂，莲子含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，可以补心安神脾止泻药。
4、银耳百合汤。银耳百合汤也适合夏季饮用，可以补脾胃，也可以补益气清肠，百合本身含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、丰富的人体所需维生素和矿物质，可以对人体起到养心润肺、清心安神的作用。
5、甜瓜鸡蛋汤。也有常见的方便甜瓜鸡蛋汤。哈密瓜是夏天常见的蔬菜，营养物质丰富，哈密瓜鸡蛋汤制作也很简单，鸡蛋中蛋白质含量丰富，哈密瓜鸡蛋汤有清热消痰，哈密瓜与鸡蛋搭配抗坏血病美容的作用，是夏天的好汤补充食品

6、鸭蛋汤夏天可以多吃鸭蛋汤。鸭蛋和鸡蛋不同，但属性是比较凉爽的食物。夏天多吃鸭蛋汤。另外，还可以辅助治疗清热解毒、干燥热咳嗽的症状。
其实，每顿饭的菜里加汤是个好习惯。因为汤对其他食物不会给肠胃带来负担。而且，也便于排便。夏天本来就有干热。汤的添加会引起大多数人的食欲。; 观点2：还有面皮，凉粉，苦瓜，胡萝卜，白萝卜，菠菜，山药，西红柿，黄瓜，大白菜，百合都是可以清热下火的。; 观点3：夏天酷热，出汗多，可以多喝一些八宝粥，玉米糖水，银耳，青瓜汁，罗汉果、生地等食物来消暑解渴。; 观点4：可以在夏天喝酸梅汤。因为酸梅汤也是可以解暑的，而且喝了之后会感觉特别凉快。; 观点5：这个时候也可以选择吃凉粉，凉皮或者是凉面，而且也可以吃蔬菜水果，比如说西红柿，黄瓜，西瓜。; 观点6：在夏天还可以吃一些西瓜，西瓜有很好的解暑去火作用，而且还有利尿的功能。; 观点7：除了绿豆汤以外，比如西瓜这种在夏天是比较显而易见的，而且也是我们解暑的好食物，还有就是凉粉，在夏天来一碗冰镇的凉粉，可谓是非常舒适的。; 观点8：除了绿豆汤以外，西瓜可以说是人们在夏天常常食用的水果。西瓜的水分很多，而且味道很好。是夏日解暑去火的不二选择。; 观点9：有柠檬水，酸梅汤，薏仁水，银耳汤等，这些都有助于去火，在夏天一定要注意防暑，不要中暑。; 观点10：可以把绿豆和木耳一起熬制，海带，苦瓜，胡萝卜，菠菜，山药。; 观点11：也有一些水果可以解暑去火，例如西瓜，苹果，还可以吃一些雪糕，还有调一些蔬菜沙拉。; 观点12：还有西瓜冰沙，红豆薏米，生地凉茶，绿豆海带汤，香芋西米露，芒果绵绵冰，凉粉，冰淇淋。; 观点13：黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。夏天多吃点可以让躁动的心冷静下来哦
除此之外,西红柿、蜂蜜、西瓜等很多食物都有去火的效果。; 观点14：还可以选择莲子，也是可以解暑去火的，新鲜莲子可以直接剥开食用，还可以做成莲子羹，还有银耳和百合，一起炖煮美味又健康，百合也可以炒着吃，都是适合夏天高温降暑的食物。; 观点15：除了绿豆汤以外，还有番茄、西瓜、香瓜、蜂蜜水、鸡毛菜、苦瓜这些食物都可以在夏天解暑。; 观点16：比如草莓，西瓜，豆子，苦瓜，梨，黄瓜，冬瓜，莲子，南瓜，菊花，麦冬，决明子，百合，薄荷，芦荟，枇杷等食物都可以解暑去火。; 观点17：可以炖一些麦冬茶，酸梅汤，还有凉茶之类的，菊花搭配金银花煮点水，薄荷茶，其实最解暑的还是凉白开，经济实惠又便宜。; 观点18：比如说一些水果，西瓜，西红柿，黄瓜，这些食物在夏天的时候，都可以起到解暑去火的作用，也可以喝一些比较降温的饮品，可以在食物里面加一些冰镇的东西。; 观点19：我认为是板蓝根，西瓜霜，而且一些水果，这样的话都可以做到解暑去火的效果，而且会让你身体越来越舒服，身体也会觉得比较清爽，而且也不会上火，因为这么做就可以去火。

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