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菌菇的功效与作用,菌菇怎么做好吃

我来答
观点1: 菌菇在生活中是一种非常稀有的食材,生长在一些非常特殊的地方,能够入味提鲜,有很高的营养价值和食疗价值,能够起到增强免疫力、降低胆固醇、抗肿瘤、预防肝硬化等功效,常作为汤的辅料,做法有菌菇汤、菌菇炖鸡汤、菌菇浓汤等。
做法一
1、杂骨用水冲洗干净,绰水。
2、绰过水的杂骨捞出,用流动的水冲洗干净。
3、空锅小火加热两分钟。
4、绰过水的杂骨放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒和西洋参,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。
5、趁锅里在炖骨头汤的空隙,处理菌菇:把菌菇洗干净后放盐水里泡十分钟,再捞出沥干水分。大个的菌菇切小块备用。
6、待锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时左右。
7、最后加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就可以了。
做法二
1、将杏鲍菇、韭黄切丝。
2、锅中倒油,稍微预热,下切好的杏鲍菇与韭黄大火炒几下。
3、放入盐、酱油和糖,继续炒两下。
4、再加适量水炒两分钟,出锅。
观点2: 蘑菇的作用?
观点3:
观点4: 这种白玉菇做起来简单,而且非常有营养好吃。
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