胃功能不好的人，早餐吃稀粥还是面包更容易

观点1：粥，粥养脾和胃。面包是烤的比较容易上火，再加上各种添加剂，所以不如粥。抖音有不少“专家”说粥对胃不好，这可能是在怀疑几千年来中国人的智商。; 观点2：肠胃功能不好的人，早餐喝粥是最好的了，粥比较容易消化，相反面食不容易消化的。; 观点3：胃动力不足的人早餐是可以吃粥的，可以试着把杂粮杂豆提前浸泡一宿后煮杂粮粥，杂粮粥属于全谷物食品，用餐后血糖波动不大。经过提前浸泡的杂粮杂豆煮了也更好咀嚼更好消化吸收啦。; 观点4：胃不好的人还是吃一些发面的，比较好相比较来说，应该是面包更好一些。稀粥对胃病并不好。; 观点5：稀粥更容易消化吸收。胃功能不好的话，建议少食多餐。; 观点6：粥, 米粥, 小米粥; 观点7：吃的比较软的话还是比较养胃。

面条，是一种长相比较纯粹的食物，洁白无瑕，其中含有的绝大部分营养物质是碳水化合物，蛋白质的含量较低，脂肪等物质更几乎为零，正因为如此，大多数人认为吃起来如此软烂的面条一定会更好消化，从而就可以起到养胃的作用。

其实而言，请您注意，如果面条煮制时间较短，其实反而不易消化，甚至食用的过程中还容易损伤自己的肠胃；另外面条对比起来虽然较好消化，但是真心不能够长期食用；假设您经常吃面，用面当作自己最习惯的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就会逐渐变弱，长期以往就容易诱发胃病等消化系统问题。

说起吃面养胃，其实更多的只是一种心理感觉而已。营养物质的组成相对简单，而且制作出来的食物相对软烂，所以感觉起来就会更容易消化；另外无论是面条还是稀粥，本身来讲都是一种比较温热的食物，从外在感觉来讲也有呵护肠胃的作用。但是，适量食用还好，经常食用反而会影响您胃肠的正常功能，并不能依赖。

健康吃面，其实它并不会养胃。

胃功能不好的人，早餐吃稀粥还是面包更容易消化？

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