- 观点1： 鸡蛋煎饼是用鸡蛋制作的一道小吃，老少皆宜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
用料
鸡蛋 4个
火腿 4片
小葱 2根
面粉 100克
凉开水 180克
黄豆酱(选自己喜欢吃的酱) 4勺
🔥快手早餐——十分钟懒人鸡蛋煎饼的做法
❣️准备好所有食材❣️火腿肠➕鸡蛋➕面粉➕水➕葱花➕豆瓣酱(自己喜欢吃的酱就好)❣️火腿肠切成片
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❣️火腿肠在锅里煎至两面金黄色，盛出备用
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❣️面粉加入水后，搅拌成面糊糊
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❣️起锅刷油，油热放一汤勺面糊，用勺子均匀晕开，摊成薄薄一层，中小火哦
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❣️面糊表面颜色变深后，打上一个鸡蛋，❣️用筷子搅拌鸡蛋，均匀晕满整个煎饼
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❣️趁鸡蛋没有完全凝固，撒上葱花个芝麻❣️然后等鸡蛋凝固了，翻面，抹上豆瓣酱(选自己喜欢吃的酱)
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❣️放上煎好的火腿肠(也可以加上自己喜欢的其他的菜哦)❣️沿一边卷起来就好啦
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❣️香喷喷的鸡蛋煎饼，出锅啦
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❣️营养均衡，简单好吃
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❣️十分钟的时间，让你吃好喝好
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❣️小伙伴们，动手做起来吧
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小贴士
❣️面糊糊不能太稠也不能太稀哦❣️鸡蛋液还没凝固就要撒上葱花芝麻❣️全程中小火火 - 观点2： 用料
主料
面粉300克
辅料
胡萝卜
少量
鸡蛋
3个
懒人鸡蛋饼的做法
1.
胡萝卜，面粉放入搅拌机，加适量水，搅拌
2.
快速的转动锅，使饼薄厚均匀
3.
把饼反过来，将鸡蛋均匀摊在背面
4.
过2分钟后再把饼翻下，加热2分钟，香喷喷的鸡蛋饼就出锅啦！
5.
吃时候可以加生菜，香肠，抹上甜面酱，早餐营养棒棒哒！ - 观点3：
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