南瓜绿豆和薏仁米，能不能在一起，做稀饭，

观点1：可以的。
材料：南瓜、绵白糖适量、绿豆适量、薏米适量、糯米适量。
1、准备配料，绿豆提前浸泡2小时，薏米泡1小时，如图所示。

2、然后把绿豆和薏米放入锅中煮，再放入点水，如图所示。

3、然后把南瓜切块，切好，如图所示。

4、绿豆汤滚烫好，加入南瓜和糯米，如图所示。

5、粥好的时候，加点糖，煮一会儿，如图所示。

6、最后，粥就煮好了，就可以盛出食用了，如图所示。; 观点2：可以，以下是南瓜绿豆薏米粥的制作方法：
主料：南瓜1000g
辅料：绵白糖适量、绿豆适量、薏米适量、糯米适量
步骤：
1、准备食材，绿豆提前泡了2个小时，薏米泡了1个小时。

2、将绿豆和薏米咸放入锅中煮。

3、将南瓜切好。

4、待绿豆汤滚后，加入南瓜和糯米。

5、待粥好后加入白糖，再煮一会就好了。

6、盛出就可以享用啦。; 观点3：南瓜绿豆和薏仁米，能在一起做稀饭。南瓜具有补中益气，化痰排脓之功效。绿豆具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。薏米具有健脾利水除痹、清热排脓除湿热之功效。南瓜绿豆和薏仁米在一起，做稀饭具有补中益气，养血安神，疏肝解郁，健脾利水，除痹、消暑止渴，清热解毒，消肿，化痰排脓的作用。

南瓜绿豆和薏仁米在一起，做稀饭的方法：

南瓜绿豆薏仁粥
主料：绿豆50克，薏仁15克，红枣10克，南瓜300克，大米20克。
辅料：冰糖10克。
制作过程：
1、将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净；

2、入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火。

3、待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里。

4、继续大火烧开转小火压5分钟即可。

5、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，养血安神，疏肝解郁，健脾利水，除痹、消暑止渴，清热解毒，消肿，化痰排脓。

南瓜绿豆薏仁粥的营养价值：
1、南瓜性平，味淡，无毒。归脾，胃经。具有补中益气，化痰排脓之功效。主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
2、绿豆性凉，味甘。归心，胃经。具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金石中毒、农药中毒、煤气中毒、磷化锌中毒时应急食用。绿豆皮适宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虚寒易泻之人忌食。
3、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
4、红枣味甘性温，归脾，胃经。具有补中益气，养血安神，疏肝解郁之功效。可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
5、大米性平，味甘。归经脾，胃。具有补中益气，健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。; 观点4：南瓜绿豆和薏仁米,

是的可以的

在一起,做稀饭,

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