- 观点1: 可以是可以的,但是产品的属性不太一样,你可以煮“薏米红豆粥”被认为是“最完美的晚餐”可以补气血。那如果有的人长痘,或者皮肤这段时间出油比较多就比较建议喝“绿豆薏米粥”,绿豆的功效大家都很清楚。红米其实跟红豆一起煮,就不用和薏米一起,因为都是米类,而且都是红谷物,红谷物一般补心、气血之类。小米养胃,也可以跟绿豆一起,味道会比较好。所以不建议都在一起煮。可以加一下其他的食材,比如红腰豆、白芸豆、南瓜、芝麻等等,其实有很多种粥的配方,网上都可以搜的到的。
- 观点2: 可以的。营养丰富,利于吸收。可以做五谷杂粮粥,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。
步骤:
1、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了。
2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了。
3、红豆最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。
4、炖个40分钟就可以了。 - 观点3: 可以的 红豆 绿豆 黑豆 白豆 薏米一起 五豆粥 也很好
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