为什么不在吃了早餐之后才刷牙啊？

观点1：　　可以啊, 看你怎么看待轻重了.
　　如果你怕一晚上没有刷牙而导致口腔内细菌太多
　　这样吃下去当然会影响自己的健康

　　如果你更看重牙齿的话,尽可以饭后刷,但要注意要晚后半小时再刷.因为饭后牙齿上会有一些物质导致牙齿上的钙成分被洗刷掉

　　呵,我就是饭后刷牙的,牙齿很不错的

　　再引用一些材料给你

　　一般人早上起床后，嘴巴里的感觉都不是很好，乾、涩、苦、臭……不一而足。因此第一要事莫不赶快刷牙，回复口齿的清新洁净，然后再进早餐。可是问题来了，才刚刷洗乾净的牙齿，在咀嚼食物之后，残渣又附著塞填在牙际齿缝之中，再度受到污染。长此以往，时日一久，原先的良好结构受到破坏，开始产生蛀牙的情况。
　　为了防止这种现象，我们全家人反其道而行，起床用餐前先漱口才吃早饭，饭后再刷牙，刷牙之后一直到吃午餐前尽量不要再吃东西。结果十多年来，我和老公以及一双念高中读大学的儿女，还保持了一口令人称羡完整无缺、洁白无瑕的牙齿。
　　其实「江湖一点诀，说破不值钱」，要有一口好牙齿原来一点都不难，问题是行之有年、根深柢固的「刷牙完后吃早餐」的习惯，你改得过来吗？

　　这样的观念是正确的；因为，刷牙或洁牙，最好的黄金时间，是吃过东西之后10分钟之内，因为此时的牙菌斑尚未形成。所以，早餐后刷牙要比早餐前刷牙，来得能够达到清洁的目的与口腔卫生的效果; 观点2：正确的应该是早晚刷牙饭后涑口

口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动但在中国的成效不大

三个三的具体内容就是一天刷三次一次三个面持续三分钟但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多

下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择

刷牙的作用

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。

你的刷牙方式科学吗

日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：

(l)刷头小，在口腔中转动灵活。

(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。

(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。

2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

3)刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。

4)刷牙的正确方确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。; 观点3：刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。; 观点4：应该是三餐后都要刷牙，但是除了退休在家的人能做到，其他人都难以做到。但餐后用清水漱漱口是很方便的。希望你养成这个习惯。; 观点5：刷完牙再吃早餐，味道更好！; 观点6：你睡觉前刷牙的话到早上是多长时间?早上吃饭到午饭是多长时间,早晚两次刷牙就够了,太多对牙也不好; 观点7：先洗手再吃东西~~

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