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刚吃完饭,吃的太多,能吃根香蕉,帮助消化消化吗?

我来答
观点1: 其实香蕉是滑肠的,滑肠和帮助消化还是有区别的。 一般水果都是饭前吃, 香蕉是难得的例外,饭后吃最好哈。
观点2: 空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。 香蕉里面含有镁,可以调节情绪。如果情绪不稳定,可以通过吃香蕉来调节。 香蕉里含有丰富的维生素B族,对于想要瘦腿的人来说是不错的选择! 香蕉是很好的东西,希望你越吃越健康,越美丽!
观点3: 香蕉不帮助消化。散步是最好的选择。
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