月子期间可以吃油条豆浆吗？

观点1：产后是可以吃油条豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质，对于提高孕妇的抵抗力是有一定的作用的，但是要注意油条是油炸的食品，比较油腻，吃太多对产妇的胃不好，最好是控制油条的食用，避免过量食用油条。在产后恢复期间要注意少吃一些垃圾食品，比如说方便面，油条等食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样有助于自己的身体的恢复，同时产后要多休息，不要出现熬夜的情况，要积极调整自己的身体情况。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。; 观点2：　豆浆配油条，味道好得不得了。这是非常真实的，很多人这样吃早餐多年了，但一点都没有吃腻。有好多新妈妈们，在生上了宝宝之后，早晨又想吃豆浆油条了，这也是她们以前的习惯，但是呢，心里也知道在坐月子期间是不能乱吃乱喝的。那么，产后可不可以喝豆浆油条吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后可不可以喝豆浆油条吗
　　女性在顺产之后是可以适量的喝一些豆浆的，豆浆是由大豆磨成，大豆中含有女性所需要的天然的雌激素，能够使女性的身体快速恢复。豆浆中含有大量的蛋白质和脂肪，能够为顺产后的女性提供机体所需要的能量，可以预防产后低血糖。在生产之后最好是喝一些阿胶糕，能够补气养血，对女性的身体是非常有好处的。豆浆香浓可口，能够增加产后女性的食欲。

　　剖腹产的患者需要在排气后才能够进食，饮食也要注意。在产后刚刚排气进食的情况下，是不能喝豆浆的。因为豆浆属于产气的食物，会加重胀气，造成产妇痛苦。如果排气成功，可以适当的喝一些温水，进流食，比如说煮烂的粥类和稀饭。最好是在排便之后，可以适当的喝豆浆，需要喝热豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，有利于产妇的身体恢复。

　　产后还在坐月子的产妇不宜吃油条。油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。目前大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质。产妇通过乳汁哺育乳儿，有害物质会通过乳汁影响到乳儿的生长发育，因此产妇不宜吃油条。

产后奶不够吃的怎么办
　　判断母乳喂养宝宝有没有吃饱，可以根据宝宝是否有饱足感，在相对应的月龄体重增长是否有有在标准范围内，每日尿布更换是否有六次以上，如果都满足，那么母乳就够宝宝吃，每个宝宝的生长发育情况不同，吃多吃少并不能作为判断妈妈母乳够不够的依据。

　　妈妈们奶水不足很大一部分的原因来源于压力，可能有的人认为太瘦或是胸部太小会导致母乳不足，但其实这个观念是错误的，母乳多与少和胸部的大小并没有关系，作为哺乳期的妈妈最需要的是家人的支持，如果家人没有理解，就会给母乳妈妈们更大的压力，而长时间的压力会造成母乳越来越少，最后可能会母乳喂养不成功。

　　对妈妈们来说，最好的催乳方式和缓解涨奶方式，就是多亲喂，宝宝就是最好的“催乳师”，按时喂养，宝宝的吸吮会让宝宝正确含乳姿势可以给妈妈脑部一个刺激，神经反射分泌激素会让妈妈们分泌乳汁，而脑下垂体的催乳反射会有喷乳的反应。也会让母乳越来越多。; 观点3： 1、产后一周可以喝豆浆油条，但坐月子期间尽量少吃豆浆油条。坐月子能喝豆浆的。医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
2、油条属于油炸食品，平成就应该少吃，更何况是分娩过后，身体各项机能都属于恢复阶段，需要充分的营养，油条尽量的少吃或者不吃。
3、如果产妇产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆浆，否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃，加重疼痛感;如果产妇有胃寒、夜尿频等情况也不宜饮用;新鲜豆浆最好当天食用完毕，豆浆不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。
4、剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气的，而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以，剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。; 观点4：坐月子不可以吃油条，因为油条是主食类食品，不会有什么问题，但要注意的是，月子里产妇需要大量营养，饮食要做到多样化，并注意粗细、荤素搭配。在月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证产妇自身和婴儿的需要。当然，月子里也是有忌口的，例如：1、忌食辛辣，因为韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。2、忌吃冷饭，因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。3、忌食麦乳精，因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。4、忌饮茶，因为茶内的可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。
　　另外，在分娩期间，不要吃以下食物:寒食和生食，产后身体气血不足，应多吃温补食物，以利于气血恢复。分娩后食用生食或冷食，不利于气血的丰富，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露排出和血瘀的清除。刺激性食物，如浓茶、咖啡和酒精，会影响睡眠和胃肠功能，也对婴儿有害。酸涩食品，如乌梅、南瓜等。，不会阻碍血液循环，防止恶露不绝。冷食，如冰淇淋、冰淇淋、冷冻饮品等。，不利于消化系统的恢复，还会给母体牙齿带来不良影响。过多的盐会导致水肿。不适合饮用麦芽提取物，它是由麦芽制成的，含有麦芽糖和麦芽醇。麦芽对返奶非常有效，会影响乳汁分泌。　; 观点5：　　女性在顺产之后是可以适量的喝一些豆浆的，豆浆是由大豆磨成，大豆中含有女性所需要的天然的雌激素，能够使女性的身体快速恢复。豆浆中含有大量的蛋白质和脂肪，能够为顺产后的女性提供机体所需要的能量，可以预防产后低血糖。在生产之后最好是喝一些阿胶糕，能够补气养血，对女性的身体是非常有好处的。豆浆香浓可口，能够增加产后女性的食欲。

　　剖腹产的患者需要在排气后才能够进食，饮食也要注意。在产后刚刚排气进食的情况下，是不能喝豆浆的。因为豆浆属于产气的食物，会加重胀气，造成产妇痛苦。如果排气成功，可以适当的喝一些温水，进流食，比如说煮烂的粥类和稀饭。最好是在排便之后，可以适当的喝豆浆，需要喝热豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，有利于产妇的身体恢复。

　　产后还在坐月子的产妇不宜吃油条。油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。目前大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质。产妇通过乳汁哺育乳儿，有害物质会通过乳汁影响到乳儿的生长发育，因此产妇不宜吃油条。

产后奶不够吃的怎么办
　　判断母乳喂养宝宝有没有吃饱，可以根据宝宝是否有饱足感，在相对应的月龄体重增长是否有有在标准范围内，每日尿布更换是否有六次以上，如果都满足，那么母乳就够宝宝吃，每个宝宝的生长发育情况不同，吃多吃少并不能作为判断妈妈母乳够不够的依据。

　　妈妈们奶水不足很大一部分的原因来源于压力，可能有的人认为太瘦或是胸部太小会导致母乳不足，但其实这个观念是错误的，母乳多与少和胸部的大小并没有关系，作为哺乳期的妈妈最需要的是家人的支持，如果家人没有理解，就会给母乳妈妈们更大的压力，而长时间的压力会造成母乳越来越少，最后可能会母乳喂养不成功。

　　对妈妈们来说，最好的催乳方式和缓解涨奶方式，就是多亲喂，宝宝就是最好的“催乳师”，按时喂养，宝宝的吸吮会让宝宝正确含乳姿势可以给妈妈脑部一个刺激，神经反射分泌激素会让妈妈们分泌乳汁，而脑下垂体的催乳反射会有喷乳的反应。也会让母乳越来越多。; 观点6：很多上班一族早上起床，匆匆忙忙洗漱，然后到路边买点早餐就去上班，大多数人买得最多的可能就是豆浆油条，已经成了一个脍炙人口的小吃，深得大众的喜爱。就连产妇受不了它的诱惑，常常惦记着它的美味。下面一起来看看坐月子可以吃豆浆油条吗？
1、产后一周可以喝豆浆油条，但坐月子期间尽量少吃豆浆油条。坐月子能喝豆浆的。医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
2、油条属于油炸食品，平成就应该少吃，更何况是分娩过后，身体各项机能都属于恢复阶段，需要充分的营养，油条尽量的少吃或者不吃。
3、如果产妇产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆浆，否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃，加重疼痛感;如果产妇有胃寒、夜尿频等情况也不宜饮用;新鲜豆浆最好当天食用完毕，豆浆不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。
4、剖腹产本身就会导致产妇胀气，再喝豆浆会加重胀气的，而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以，剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。
所以说坐月子期间吃油条容易造成消化不良,而油条中的有害物质铝会通过乳汁传输给宝宝,这些物质会影响宝宝的正常生长发育。总之，坐月子的饮食应该是均衡的，并且是要有营养的，补身体固然重要。可以吃的东西很多，但注重膳食均衡，吃对东西才是关键。因此针对性的膳食补充，比盲目的大吃大喝更有意义。

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