喝豆浆为什么容易饿_美食特产问答

观点1：理论上不可能！
豆浆的营养很全面，包含植物蛋白、脂肪、维生素、矿物质等只含少量的碳水化合物，加上豆浆的水分较足，不可能引起饥饿感。
是不是吃了甜的东西，或吃了馒头等，这些东西会让人的饥饿感加强，直到胃饱足难受。
饥饿感的形成是因为人体需要营养时摄入含糖食物（碳水化合物本身就是糖类）过多导致。含糖食物会刺激胰岛素分泌，血液中胰岛素含量是饥饿的主要表现。过多含糖食物不仅让你更俄，吃食跟多东西，而且还会转化为脂肪储存下来。
如果饥饿时，减少糖类的摄取，多吃含维生素、矿物质高的蔬菜、水、蛋白质、脂类，反而能够满足人体对营养的渴求。并且，由于糖分的减少还能让身体不断的分解脂肪。
注：不饱和脂肪酸的摄入不会引起肥胖，反而有益，前提是多喝水。; 观点2：　　理论上不可能！

　　豆浆的营养很全面，包含植物蛋白、脂肪、维生素、矿物质等只含少量的碳水化合物，加上豆浆的水分较足，不可能引起饥饿感。
　　是不是吃了甜的东西，或吃了馒头等，这些东西会让人的饥饿感加强，直到胃饱足难受。
　　饥饿感的形成是因为人体需要营养时摄入含糖食物（碳水化合物本身就是糖类）过多导致。含糖食物会刺激胰岛素分泌，血液中胰岛素含量是饥饿的主要表现。过多含糖食物不仅让你更俄，吃食跟多东西，而且还会转化为脂肪储存下来。
　　如果饥饿时，减少糖类的摄取，多吃含维生素、矿物质高的蔬菜、水、蛋白质、脂类，反而能够满足人体对营养的渴求。并且，由于糖分的减少还能让身体不断的分解脂肪。

　　注：不饱和脂肪酸的摄入不会引起肥胖，反而有益，前提是多喝水。; 观点3：饱腹感和营养是两回事，营养充足并不等于吃饱了。豆浆虽然含有很多对人体有益的营养物质，但说到底它还是以水份为主，水在人体内二十分钟就可以被完全吸收，再循环一下就排出体外了，当然会饿喽。想要不饿又能减肥最好吃粗纤维的食物，因为纤维是不被肠道吸收的，而且能比较长时间的停留在肠胃里，这样就不容易感到饿了。; 观点4：不只是喝豆浆饿的快，喝面条喝粥饿的都快，因为这些东西加工的比较好消化吸收了啊，一碗黄豆吃下去肯定不会饿的快，减肥的话上午不管事的，而且还影响学习工作，晚上少吃最管事拉，我有段时间不吃晚饭，一周小肚子就没有了~~; 观点5：因为全是水物，没有实惠的。但豆奖却是很有营养的，常喝是很有好处的。减肥就是乱说了，能减肥的项目太多了，越是特意减，越是减不下来，注意健康饮食，该吃啥吃啥，晚上少吃点就行了。啥也别吃太多，就OK.; 观点6：豆浆和水一样啊，胃很快就排空啦！

回答问题