- 观点1： 有营养专家表示，一般饮用豆浆的朋友是不会出现上火的情况，因为豆浆只是一种营养的饮品，但是如果豆浆中加入了过多的白糖的话，是会对身体造成上火的情况。喝豆浆也是有很多注意事项的，比如要注意清除豆浆是否煮熟了，因为没有煮熟的豆浆，其中是含有有毒物质的。
每天喝豆浆，能促进雌激素分泌，有利于女性健康和美丽。豆浆最好喝原味的不要放糖，白糖吃多了会上火。喝原味豆浆，不加白糖，不与奶类同食。最好配面包、饼等面食。
豆浆喝多了会上火吗?豆浆是一种非常传统的饮品，早在古代的时候人们就会用大豆制作豆浆来喝了，豆浆的营养非常丰富，并且这些营养非常容易被人体吸收，比如豆浆里面含有丰富的植物蛋白，另外含有维生素b1、维生素b2、盐酸等等，尤其含有大量的铁，和钙可以滋阴润燥，能够调节身体的阴阳平衡，冬天喝豆浆还能够驱寒暖胃。所以说，所有人都可以喝豆浆，不会引起上火，适量饮用即可。 - 观点2： 豆浆，通常是指黄豆泡发后打浆，烧开煮熟后过滤掉豆渣后的汤汁，呈乳白色，96.4%都是水分，还有1.8%的蛋白质和少量的脂肪、碳水化合物和维生素矿物质。属于高水分，低能量的食物，一般不会引起上火。
除非你在豆浆中加了红枣和大量的糖，
图片来自网络 - 观点3： 豆浆会不会上火
不会上火，因为其属寒性，就像同样绿豆汤可以消暑一样。
豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。 女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
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豆浆忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。吃药的时候，还是要配温开水最好喔!
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豆浆小知识
豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。
现磨豆浆是1900多年前的西汉淮南王刘安制作的，所以说已经有接近2000年的历史了。那么是怎么想到造现磨豆浆的呢?那就是因为：相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。 - 观点4： 经常喝豆浆，不会引起人体的上火，因为豆浆主要成份就是大豆，而大豆中含有较多的植物蛋白，包括微量元素以及钙、磷等，人体所需要的营养物质。对人体的起到一定的保健功效，还能提供提升人体的免疫能力。经常喝豆浆可以促进肠胃道的蠕动，增强肠胃功能。
- 观点5： 豆浆是我们日常生活中最常见的一种食物。许多早餐店都会有卖豆浆的。并且豆浆的营养价值也是非常高的，因为大豆里含有人体所必需的。蛋白质，并且都是属于优质蛋白的。所以我们平时喝豆浆对身体是非常有好处的。喝豆浆会不会上火，这个基本上是不会上火的，因为豆浆本身就是寒性的。喝多了豆浆是不会上火的。除非他的豆浆是勾兑的，用添加剂勾兑的，如果是用纯大豆做的豆浆的话，那么是不会上火的。如果是纯喝豆浆话，不但不会上火，还会引起胃寒，所以我们在喝豆浆的时候都会吃一些油条或者油饼弄这些油炸的食品来中和豆浆的韩信。这样我们吃进去的食物就比较营养均衡，并且冷热适中，而不会对身体造成一定的伤害。
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