- 观点1： 研究表明，白粥馒头富含碳水化合物，但我们需要摄入的蛋白质、钙和膳食纤维不足，甚至完全没有营养。因此，长期只吃馒头和白粥不仅不利于儿童的营养摄入，而且胃的消化功能也会下降。
俗话说：早上吃好，中午吃好，晚上少吃。很多家长听过这句话，也很清楚早餐对孩子的重要性，但是吃什么，怎么吃呢？
鸡蛋+牛奶？
虽然这样吃可以为我们提供高质量的蛋白质和钙，但是碳水化合物不足会导致能量摄入不足。可以加麦片粥、果蔬、面包等食物一起吃。
油条+豆浆？
高温油炸过程中破坏营养物质，产生致癌物质，对人体健康有害。脂肪高，热量高，早上吃饭不容易消化。另外豆浆也是中脂食品，这种早餐组合含油量明显超标，偶尔可以吃一次，但不适合长期食用。
隔夜饭+咸菜？
致命缺点，剩菜(尤其是绿叶蔬菜)已经“自发酵”一夜，可能含有大量亚硝酸盐；咸菜是用盐长期腌制的蔬菜，亚硝酸盐含量比普通食品高很多。早餐吃蔬菜和肉是好的，但最好生吃。
早餐是人生一天半的开始。对于孩子来说，早餐，营养丰富，味道鲜美，能让孩子一整天都精神抖擞，充满幸福感。所以，宝妈们的大厨，路还很长。
另外，白粥也有许多缺点：
第一，white 粥的营养密度太低，无法满足孩子成长的营养需求。白色粥几乎含有全部淀粉和水分，无法满足儿童每顿饭早餐所需的蛋白质、维生素和膳食纤维。
其次，白粥确实是可消化的，但消化性也是白粥的缺点之一。因为消化性，孩子容易饿。
其实在中国饮食文化中，白色粥是一种特别好的食物，是一种心理感受。因为在物质匮乏的日子里，很多人觉得吃一碗白米很有营养，很好。 - 观点2： 我觉得幼儿园的宝宝还是喝粥比较好，如果是单纯喝牛奶的话，是不解饱的。孩子在幼儿园活动量比较大，如果饿了他就没有精力去玩耍了。
- 观点3： 早餐的营养一定要注意全面均衡。早上只喝粥是不能够更好的促进孩子的生长发育的，早餐里面的安排必须有牛奶鸡蛋坚果类的食物以及水果和青菜，这样才能更好的使身体发育。
- 观点4： 不管是对谁，早餐喝牛奶肯定比喝粥好，牛奶富含蛋白质，可以提高免疫力，而粥，诉我直言感觉没啥营养吧，最多杂粮粥含有纤维素。牛奶还含有钙，钙对于幼儿园的宝宝也是很重要的，所以，牛奶肯定比粥好。
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