- 观点1： 光吃米饭就胖的很少了，比如说人们喝的可乐，你喝一小杯就能抵的上一碗饭了。还有你越不吃饭就越胖啊，为什么呢？因为你不吃饭，慢慢的新陈代谢就会慢了，你就会越来越没劲，更可怕的是身体为了代偿没有营养，你吃一一点他就会超吸收，所以造成只吃一点也很胖。所以放心的吃吧，只要健康和注意运动就成了。
- 观点2： 吃饭应该要从营养学角度来说而不应该只把重点看在肥瘦上，肥胖不只是因为吃太多，而是因为摄入量跟输出量不成比例。
南瓜是很有营养的，而豆角就没有什么营养，平时可少吃。你的午饭缺少蛋白质类，可尝试增加鸡蛋肉汤。均衡饮食加适当运动才会保持好身材的。 - 观点3： 如果这样也会胖,那么你身边就全是胖子了.
难道你身边没有像你这样吃东西的?那他们是不是都很肥呢?
你过了今天肥了没有?
你觉得应该吃多少才不会肥?
你认为你身边的人吃多少才不会肥?
你问问题的时候应该自问一下.有些东西对自己都解释不通,就根本不叫问题.
我们国家有多少人不是这样吃的?
路上肥的人多还是瘦的人多?
是不是大家都不应该吃一碗饭?
瘦的人是不是都是每天只喝水不吃东西?
所以,请明白,肥不是一碗饭一碗菜可以催出来的.
如果你真的胖就要检讨自己的生活习惯和零食习惯以及你的体质是否是代谢慢的寒性体质.或者你是否熬夜不睡之类的事.而不是纠结几片青菜几口汤. - 观点4： 吃米饭是不会发胖的。
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- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
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- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
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- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
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- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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