经常吃外卖对身体的危害

观点1： 1.外卖的泡沫盒在高温下会产生一种致癌物质，称之为二恶英
2.外卖的卫生条件不一定都符合标准
3.外卖没什么营养; 观点2： 1.外卖的食品卫生条件不一定都符合标准，用的油也都是反复使用的，不安全，甚至地沟油。
2.外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，在高温下会产生一种致癌物质。
3.外卖营养不全，口味还很重，长期吃容易引起消化不良，口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、及烦躁等症状。
4.有很多黑作坊，卫生条件极差。为了身体健康还是少吃外卖。

扩展资料：
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类。
每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，勿偏爱超市买熟食，吃清淡少盐膳食。
食不过量，天天运动，多喝水多出汗，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。
参考资料：百度百科－健康饮食习惯; 观点3： 1.外卖的泡沫盒在高温下会产生一种致癌物质,称之为二恶英 2.外卖的卫生条件不一定都符合标准 3.外卖没什么营养; 观点4：天天吃外卖，到底有哪些危害？我差点就信了; 观点5：经常吃外卖对身体有一定坏处，外卖处的卫生条件是否合格，做外卖人员是否有健康证，外卖加工用的油和调味品是否合格，外卖加工用的肉和菜是否安全和新鲜，外卖加工好的食品|用的容器是否合格，如果某一个环结出问题对身体都有伤害，还有外卖送的时间对食品也有影响。; 观点6：经常吃外卖，对身体肯定不好。首先商家要追求盈利，那势必一定程度上控制成本，菜的品质，油的品质，卫生情况都很难说。; 观点7：经常吃外卖会导致很多问题。建议在饭后补充水果、坚果，点外卖时，首先要了解店家是否卫生，其次要注意荤素搭配，食材丰富。中式快餐相对洋快餐更健康些，可选择蒸煮、清炒、白灼等放油较少的菜肴，玉米、红薯等五谷杂粮，豆浆、绿茶等健康饮品。; 观点8：得来容易，弃之难。去过外卖后厨后就明白了。如同很多化妆品，服装店的制造仓。别的不说，那一勺一勺廉价的调料进了肚子，给谁负担呢。; 观点9： 1、外卖盒子严重致癌。
外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
2、食材品种不够丰富，总是大米、白面做主食，土豆、圆白菜、大白菜等少数便宜蔬菜。
3、缺少营养且不卫生。
商家做外卖，大部分是建立在利益的基础上的，很多时候金钱已经蒙蔽了双眼，饭菜质量不合格，卫生要求也不达标。
4、环境破外和污染。
外卖盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的树木来制造，可以说在制造垃圾的同时还在破环生态，树越来越少，土地沙漠化。环境污染越来越严重，人类生体健康也受到威胁，可想而知，看似方便的外卖，却没有一点好处。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4b7a01406c8c025aafa40f066a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d833c895d143ad4b7a01406c8c025aafa40f066a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
扩展资料：
吃外卖才健康方式：
1、主食多选米饭、馒头。
油饼、炒粉、炒饭??这些花样繁多的主食是人们常点的外卖，高油、高盐或高糖，它们往往具备其中一到两个特点。由于外卖菜肴难免油多盐多糖多，因此主食选择上，尽量选择做法简单、口味清淡的米饭、馒头，或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子。
2、中餐、洋快餐小吃合理分配。
一般来说，很多中餐店具备相对健康的食物选择，比如凉拌菜、白灼菜等放油较少的菜，小米粥、玉米糊等五谷杂粮，豆浆、茶水等无糖饮料。而洋快餐中往往油炸食品、精白米面主食、甜饮料多一些，合理选择。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0627/c378309-30386487.html"target="_blank"title="人民网-上班族伤不起天天吃外卖危害竟然那么大">人民网-上班族伤不起天天吃外卖危害竟然那么大; 观点10：外面不安全不卫生地沟油知道吧; 观点11：卫生不达标，饮食不达标，不建议经常吃

回答问题