经常吃自热火锅对身体的危害有多大？

观点1：自热食品中蔬菜类原料存在的营养丧失的问题，其营养价值无法与鲜菜相比。这个火锅底料和油料都不是很好，并且都是火辣辣的，对身体确实不好。偶尔吃过一两次，是可以的，天天吃就不好了。容易造成胃部食道及口腔粘膜的变化的。

扩展资料：
注意事项：
1、使用前须阅读产品使用说明，并严格按照提示内容操作，特别是不要在汽车等密闭、狭小环境中使用，避免明火，且未成年人在成人指导下方可使用。
2、使用中应注意将产品放置于防烫桌面上，避免触碰外锅，以免烫伤。
3、使用后的方便火锅垃圾应避免大量堆积或与水直接接触，并按照《上海市生活垃圾管理条例》的规定进行分类，使用后的发热包应当按有害垃圾分类处置。
参考资料来源：人民网-小心！吃网红“自热火锅” 竟然这么危险？; 观点2：没有什么危害，不过，国家一级营养师殳荣表示，自热食品中蔬菜类原料存在的营养丧失的问题，其营养价值无法与鲜菜相比。
上海市消费者权益保护委员会消费指导部主任蔡恩提出：“发热包的生产企业，首先应该是对它发热包所含的成分以及相关的比例，包括重量应该去做进一步完善的测试和分析，来保证这个发热包能够充分反应，并在消费者使用时能够保证到消费者使用的安全。”

扩展资料
使用提醒

上海市消保委提醒广大消费者：

使用前须阅读产品使用说明，并严格按照提示内容操作，特别是不要在汽车等密闭、狭小环境中使用，避免明火，且未成年人在成人指导下方可使用。应注意将产品放置于防烫桌面上，避免触碰外锅，以免烫伤。

使用后的方便火锅垃圾应避免大量堆积或与水直接接触，并按照《上海市生活垃圾管理条例》的规定进行分类，使用后的发热包应当按有害垃圾分类处置。
参考资料来源：人民网-吃网红“自热火锅” 竟然这么危险？; 观点3： 1.塑料材质的食材碗

　　自热火锅的食材碗、及碗盖、都是塑料制品，在利用发热包接触水进行发热，加热后温度高达90度以上，塑料材质的碗很容易变形严重，或者释放塑料的有害物质。

2.易燃易爆发热包

　　现在市面上自热火锅发热包大概有三种成分：

　　一、生石灰，燃点极低，遇水会释放大量热，产生的气体随无味无毒，但长期接触，对皮肤也是有明显的伤害。

　　二、铁、铝、镁、炭粉和盐，遇水后发生原电池反应，相结合也是属于易燃易爆的物质，与空气参与反应，会释放出大量热量，温度可高达150℃，蒸汽温度可达200℃。

　　三、石灰粉末，石灰粉末遇水也是能产生大量的热气体，和第二种物质相结合，这种加热反应会更剧烈，且产生大量气体。

以上三种成分的物质都是属于易燃易爆的化学物质，使用失误极易引发危险事故，危及人身安全。; 观点4：正规的自热火锅问题不大，无非就是容易上火之类的经常吃辣会有的症状。但是如果吃到了不正规的产品，就容易出问题，

回答问题