低芥酸菜籽油和调和油哪个好？

观点1：都不错，调和油是由两种或两种以上的植物油配比而成，使营养成分、食用品质互补，油酸、亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸平衡，以满足人体对各种脂肪酸的需求。但调和油也不是简单调和就可以的，经常有调和油质量不合格的报道就是这个原因。另外就是目前很多做调和油都是用低质低价的食用油做基础油再勾兑几滴好低芥酸菜籽油，以此来冒充自己是低芥酸菜籽调和油，或者什么橄榄调和油等，调和油市场任意勾兑、以次充好的现象现象还是比较普遍。这也是很多人为什么喜欢买原瓶原装进口食用油的原因，目前欧利亚提、米斯利娅、阿利维娅、贝蒂斯、爱赛等为什么热销的原因。; 观点2：如果想安全点的调和油，可选择西班牙阿利维娅橄榄葵花调和油，它是原瓶原装进口的食用油品牌，原瓶原装指食用油从原料筛选到灌装充瓶都在原产地生产线上一次完成，杜绝了二次污染、掺假风险，并且每一批次产品都有西班牙和中国两个国家海关对产品各项指标进行严格的检测，只有符合两个国家质量标准的产品才能在市场上销售，安全性相当高。市场上原瓶原装进口食用油品牌的油除了阿利维娅还有欧利亚提低芥酸菜籽油、土耳其爱赛玉米油等，因为有双海关质量担保，安全性较高，颇受消费者所喜爱。; 观点3：当然是低芥酸的好【摘要】
低芥酸菜籽油和一般菜籽油哪个好？【提问】
当然是低芥酸的好【回答】
一般菜籽油的芥酸含量为20% ~ 60%，而低芥酸菜籽油的芥酸含量要≤3%，芥酸长期大量的摄入，会因芥酸过多积蓄而容易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，不利于人体健康的，所以菜籽油要吃低芥酸的好。
主要功效
人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用【回答】
亲有帮助记得给个赞哦～【回答】; 观点4：低芥酸菜籽油买欧利亚提肯定是对的，这个有我家在用，很好吃，特别是油炸的食物。调和油我个人不太买，基本都是换着买不同的食用油吃，这样更靠谱安全些。

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