黑豆花生炖排骨好吃吗

观点1：简介
自从读高中以来，我的小辫子就越来越细，掉发成为了一个困扰我的难题，除了老是堵水沟，头发满地都是，还好基于根基比较深厚，加上生长速度快，才不至于秃头，为了头发除了少洗一点少吹一点，还要多做做保养，除此更少不了食补了，看过中医说我是属于肾虚。。。暴汗，下面就介绍一个补肾强发的炖汤，男女都适合喝。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能，多吃黑豆对女人养颜很好。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。除此还加上有相应功效且不冲突的花生和板栗同炖，更加相得益彰。
以下分量：本人炖盅比较小，大概平时吃饭碗的2-3碗。

排骨 150g
花生一小把
黑豆一小把
板栗若干
板栗花生黑豆炖排骨的做法
材料一览

做法：
1、黑头提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。
2、把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。; 观点2：好吃；
做法如下：
1.新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水。2.黑豆和花生，洗净泡水6小时。3.锅内加清水，放入排骨。烧开。4.撇去浮沫。5.加入葱、姜。6.再加入泡好的花生、黑豆。煮40分钟。7.煮好后，再焖一会。加适量盐。美味营养排骨汤完成了。
1.不要加大料，清淡最好。2.这是一道养生汤，花生是很营养的东西。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。; 观点3：黑豆花生米排骨可以在一起煲汤，而且还非常有营养
黑豆中含有营养物质，具有很好的滋阴补肾，清热解毒，益气补虚等滋补作用
花生中含有的营养好成分，具有生血，养血，益气补血的食用功效
排骨中含有大量的胶原蛋白，是人们非常喜爱的猪肉的其中一个部位
所以黑豆花生米排骨汤在一起，既能起到养血生血，益气补血，还有滋阴补肾，清热解毒，益气补虚的功效【摘要】
黑豆花生米排骨能一起煲汤吗?【提问】
黑豆花生米排骨可以在一起煲汤，而且还非常有营养
黑豆中含有营养物质，具有很好的滋阴补肾，清热解毒，益气补虚等滋补作用
花生中含有的营养好成分，具有生血，养血，益气补血的食用功效
排骨中含有大量的胶原蛋白，是人们非常喜爱的猪肉的其中一个部位
所以黑豆花生米排骨汤在一起，既能起到养血生血，益气补血，还有滋阴补肾，清热解毒，益气补虚的功效【回答】; 观点4：好吃，对健康很好，补肾; 观点5：好吃啊，还补肾哦

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