- 观点1: 一起熬可以,不过这些都是非常难烂的米,这一锅都是好东西啊。建议你用紫砂锅慢慢熬,等开了,就关小点。
- 观点2: 黑米,红米,燕麦可以一起熬粥,具体做法如下:
准备材料
大米:30克、红米:30克、黑米:30克、燕麦:30克、玉米:30克、红枣:适量、葡萄干:适量、水:适量、冰糖:适量。
1、将所有材料用清水洗净
2、锅中放入红米,大米,玉米茬,燕麦,黑米,加入足量的水
3、加入红枣
4、加入葡萄干,然后根据个人口味加入适量的冰糖
5、大火烧开,转小火煮1小时即可
6、1小时后盛出装碗即可 - 观点3: 可以的,可以做成黑米燕麦粥食用,方法如下:
需要提前准备好的材料包括:大米 32克、红米 32克、黑米 32克、燕麦 32克、玉米 32克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 5g。
1、第一步把材料混合在一起,用水淘洗干净,沥干水分。
2、然后往锅里倒入准备好的红米,大米,玉米茬,燕麦,黑米和水,用勺子搅拌均匀。
3、再往锅中加入准备好的红枣,拌匀。
4、接着往锅内放入葡萄干和冰糖,拌匀。
5、盖上盖子,使用大火煮开,煮开后换成小火继续熬60分钟,中途用勺子不断搅拌均匀。
6、60分钟后盛入碗中,这样黑米燕麦粥就已经完成了。 - 观点4: 黑米,红米,燕麦能一起熬,做法如下:
一、材料
燕麦片150g、红米150g、黑米150g、糯米150g、水800ml。
二、做法
1.红米、糯米、黑米、燕麦各3份之1杯;
2.把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内;
3.接通电源,按“五谷米糊”健煮25分钟左右;
4.煮好后,待温底降到适合后即可食用。
三、营养价值
黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 - 观点5: 不可以
- 观点6: 不能
- 观点7: 能啊
- 观点8: 能一起熬
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