- 观点1： 参加本次测评的有沃隆、百草味、心中甜、洽洽、三只松鼠、新农哥及良品铺子 7 位选手。
01 配料表&营养成分表
——我为自己带“盐”
平时我们挑选零食的时候，配料表越短越好，说明添加剂越少。但由于我们这次测评的是每日坚果，所以配料表主要以坚果和果干为主，大体相同。
而营养成分表我们一般需要关注的是能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些品牌虽然有细微的差别，但总体相差不大。
不过其中有一个牌子因为过于为自己“带盐”，引起营养师的重点关注——新农哥。
新农哥每 100 克的钠含量竟然高达 560 毫克，远远高于本次测评的其他品牌。
钠摄入过多，对成人来说不利于血压的控制；对小孩子就更严重了，会对肾脏代谢造成负担。所以，新农哥 out！
02 种类&克数
——拿果干抵重量都是耍流氓
吃过每日坚果的朋友们都知道，虽然叫每日坚果，但其实并不仅仅只是坚果，一般还搭配有果干。
大部分品牌都有的坚果是腰果仁、核桃仁、巴旦木仁（扁桃仁）、榛子仁；搭配的果干是葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干
营养师建议每天需要吃 25～35 克的坚果，所以坚果的比重当然是越多越好。
沃隆以坚果占比 79% 的高比重遥遥领先，所以喜欢坚果的朋友们千万别错过！当然如果你就是喜欢吃果干，也可以选择果干较多的。
除了坚果和果干的比重，有多少种类也是需要关注的，洽洽和沃隆含有 6 种，三只松鼠、良品铺子含有 7 种，而百草味和心中甜高达 8 种。
虽然各家坚果种类基本一致，但果干还是很丰盛的，各种选择任君挑选！
03 口感&味道
——好吃即是正义
毕竟是吃的东西，如果不好吃就算营养价值再高，我还是会有原则的选择拒绝。
这次我们叫来了每次吃饭必光盘的“暴风测评团”，来体验一下坚果的味道是否新鲜？口感到底如何？
测评团的小伙伴们在暴风吸入之后进行了非常 “严谨且正规” 的打分。
恭喜 三只松鼠 以 5 颗星的高分获得了大多数小伙伴们的喜爱。
04 总价&单价
——贫穷限制了我的生活
最最最最后，当然是看价格的时候了，自己辛辛苦苦赚来的钱，可不能随便花。
据了解，市面上大部分每日坚果单包的重量都在 25 克左右，一箱 30 袋。
从单价看，最贵的是良品铺子，单包 5.3 元；最便宜的是心中甜，单包只要 2.66 元，可以说很白菜价了,不过最重要的其实还是性价比。
但是由于平台的不同，以及偶尔还会有些优惠，价格都是浮动的。所以价格 PK 仅供参考。主要还是看准优惠，下手稳、准、狠！
又到了一周一度的卷妈推荐时刻了，卷妈秉持着好吃就行的原则，选择了口味至上，推荐大多数小伙伴们钟爱的 三只松鼠。
而我们的特邀营养师绵绵仍然坚持营养至上的原则，推荐 沃隆。
爱吃坚果的小伙伴可以自行认领自己喜欢的品牌了，不过坚果虽好，不要贪杯哦，每天一小包，好吃、营养又不胖！
宝妈们你们喜欢吃坚果还是果干呢 - 观点2： 三只松鼠的坚果味道不错的，有分好几种口味，许多年轻人都喜欢吃
- 观点3：
- 观点4： 什么牌子的啊坚果好吃好吃的坚果在我们这边比较卖的好的就是三只松鼠
- 观点5： 现在好多人都知道天虹牌坚果吧，60多年的老品牌了，三代人都支持的，好吃
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