好几年没吃早饭，吃早饭就肚子疼，怎么办

观点1：清晨睁开眼睛刚巧闹钟响起，刷牙洗脸迎接阳光和早餐，一杯浓浓的牛奶，一个香甜的面包，一块入口即化的饼干都是我们营养早餐的首选。可是有时候吃完早饭就会肚子痛，是怎么回事呢？是怎么引起的呢？为这个问题特意查找了一些资料，现在来和大家分享一下。
起床很晚或起来没多久就吃东西，胃部以及身体的其他一些器官还没有恢复正常功能，所以这时吃早餐肯定会肚子疼，最好的解决办法是，早点起床，过段时间再吃早餐，或者是早餐前先喝杯牛奶，会比较好。一般有些孩子年纪较小，早上起来的时候肠胃的消化能力比较差，一吃下去就肚子痛，早上起来的时候，喝点温开水，还有平时营养要跟上，不能挑食.改善一段时间就会好的，尽量不要空腹喝牛奶。一般肚子痛服用整肠丸效果不错。 (还有值得一提的就是盐水！早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康，淡盐水可以滋润肠道，排毒！)
若是情况还很严重的话，就吃点药吧！如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。偏方：吃煮鸡蛋和芋头，梅烧酒。
看到整理的资料了吗，您明白为什么自己吃完早饭会肚子痛了吗？大家为了自己一定要照顾好自己的身体，胃肠是人体很重要的消化器官，大家一定要注意保护它，多喝水多运动少吃辛辣少喝酒尽量不抽烟，记得每天吃早餐哦！; 观点2：现代生活中有一部分人在吃完早餐之后会有习惯性的肚子疼痛，早餐后的肚子疼痛会影响人一整天的状态，导致工作效率降低。下面这几种办法可以帮助大家有效的缓解早餐后的肚子疼痛。

1、早餐前喝一杯淡盐水

我们的身体经过一整夜的睡眠后，水分已经严重流失，如果不及时补充身体中流失的水分就直接食用面包、煎饼等比较干燥的食物，很容易引发肚子疼痛，因为我们肠胃会因为缺水而导致蠕动能力下降。在早餐前喝一杯淡盐水，可以唤醒我们的肠胃，让我们肠胃在食用早餐之前就恢复正常的蠕动频率，从而降低肚子疼痛的概率。

2、健胃消食片

匆忙短暂的早餐时间也是很多人会在吃完早餐之后肚子疼痛的原因。很多人为了赶时间上班，都是匆匆塞两口早餐或者拿着早餐边走边吃，这样食用早餐很容易造成消化不良，从而导致肚子疼痛。健胃消食片可以帮助我们有效的缓解因消化不良导致的肚子疼痛，但是健胃消食片只可以缓解紧急的肚子疼痛，要想彻底告别肚子疼痛，还是要多留点时间给早餐，细嚼慢咽的吃比较好。

3、轻轻按摩腹部

有时胃部痉挛也会导致早餐后的肚子疼，这个时候轻轻的按照顺时针的方向按摩腹部，就可以使疼痛得到有效的缓解。另外，适当的按摩腹部还可以使肠胃蠕动加快，加速废弃物排出体外。养成饭后按摩腹部的习惯，可以保证我们肠胃内的废气可以及时排出体外，防止体内废气堆积。

回答问题