益生菌酸牛奶喝了可以美容吗？

观点1：益生菌主要是消化食物凑近你食欲的; 观点2：酸奶发酵过程中,由于含有乳酸菌等生物除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸，更易于营养吸收，而其它营养与牛奶没什么不同。所以酸奶的营养结构更接近理想的营养膳食标准，，它富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机体的防病能力，调节肠功能和免疫系统。酸奶中的乳酸菌能增强消化吸收能力、加强胃肠蠕动和机体的物质代谢。 1)饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。 (2)酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病(3)酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。 (4)酸奶能抑制癌。癌的发生主要是细胞的突变，即异常增殖。如何防止增殖就是对癌症预防的方法，许多动物试验证明，酸奶具有抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。 (5)酸奶具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明日、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙具更易于消化吸收，利用率高。有益于牙齿，骨骼；酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛；酸奶中丰富的氨基酸有益于头发；同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美. 为了得分，我查找了很多资料。终于找到了！莎姐，麻烦了蛤。; 观点3：可以保持肠内均群平衡，防止便秘。让面部红润,无瑕疵益生菌的作用：除了具有普通酸奶整肠止泻和消食化滞作用等作用外，还具有以下的作用： ●抑制可引起腹泻、霉菌感染、便秘等的有害菌并维持肠内菌数平衡 l 降低粪便酶的活力，从而预防结肠癌 l 减低化学诱变机率 l 通过细胞壁物质螯合诱变剂 ●产生维生素B ●促进乳糖吸收 ●降低血清胆固醇 ●调整肠内运动，促进消化吸收

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