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薏米粥是凉性的吗?哪些人不适合喝薏米粥呢?

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观点1: 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素和人体所需的各种氨基酸。具有健脾利湿、清热排脓等功能。适用于腹泻、肌肉痉挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、白带等。脾,湿,泻,排脓。可用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。女性朋友要多吃薏米美容,消水肿止白带好。薏米是一种常用的利尿祛湿的药物,有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。薏米用于皮肤:能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外,它能吸收紫外线,其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

薏米用于头发:它能滋养头发,防止脱发,使头发光滑柔软。薏米是糯米的一种,软的或者水煎的,有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白质分解代谢酶,能软化皮肤角质。对于长时间使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。很多人都知道薏米有很好的营养价值,其功效对人体有益。但是,薏米虽然好,但也不能忽视它的副作用。薏米的副作用主要体现在日常生活中。

因为薏米性甘、性温和、微寒,长期食用会使虚寒体质的人越来越冷,导致体质虚弱,经期月经不调。薏米所含的糖分比较黏稠,吃多了可能会阻碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米煮饭,和其他食材一起吃,但千万不要单独用薏米泡水。薏米虽然有降血脂、降血糖的作用,但只是保健食品,不能入药。所以高脂血症患者要就医,千万不要吃薏米治疗,以免耽误病情或导致病情加深。

科学研究表明,女性孕期忌食薏米;出汗少,便秘者不宜吃糯米;冷的人不能多吃,尤其是经期不要多吃。适合食用薏米的人群有:各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、肢体浮肿、脚气水肿、青春痘等皮肤营养不良、粗糙等。
观点2: 薏米粥是寒性的食物。不建议多吃,长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低,严重会导致不育不孕的。这部分人群不宜吃:孕妇禁吃、消化能力差的人少吃、高血脂患者少吃、便秘以及经期女性禁吃。只有食用过度才会出现副作用,适量食用没事的。
观点3: 是比较寒凉的食物。如果平时身体的抵抗力不好,有高血压,糖尿病,以及脾胃虚弱胃肠道消化不好,贫血的人最好不要去吃玉米粥。
观点4: 薏米虽然是一种粗粮,但是却一直以来被人们誉为是“生命健康之友”。其原因就在于薏米中含有很多对人体有益的成分,例如维生素E、硒、维生素B、核黄素等,这些成分能够帮助人们治疗多种疾病,起到护肤、美容、保健的效果。体质虚寒的人本身体内有已经积累了太多的寒气了,如果这个时候,在大量的食用薏米的话,无疑是雪上加霜,对身体是极为不利的。女性在月经期间,身体抵抗力比较弱,御寒能力差,再加上大多数女性都有宫寒痛经的毛病,所以在这段期间最好是不要食用凉性或者寒性的食物,薏米属于寒性,自然不能食用。薏米粘度较高,可能会妨碍消化,所以消化功能不良的人群最好是少吃或者不吃薏米。
观点5: 薏米是凉性的食物
味甘淡,具有健脾利湿、清热排脓、清热利尿等作用,可以清除体内的自由基、延缓衰老、增强肾功能、促进胃肠道蠕动、促进粪便排出等作用,还可以起到补充机体所需的营养物质,降血糖、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等作用,对人体有较多的益处,临床上多适用于便秘、身体浮肿、脱发、关节痛等人群,但是对于体寒、脾胃虚寒、腹痛等人群要避免进食薏米。
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