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酸牛奶是一种很多人都喜爱喝的健康饮品,酸奶和香蕉一起吃有什么作用?

我来答
观点1: 芒果香甜真的是让我欲罢不能,记得以前读书的时候,一个芒果我能闻上一天。把芒果去皮,切成小块加入酸奶中,芒果的香甜加上酸奶酸酸的味道是非常可口的,冷藏后更加。早上起来,一杯酸奶加上有各种水果的麦片,酸甜,酸甜的,饱腹感也很强,减肥的妹子们的首选。先将草莓放入淡盐水中浸泡十多分钟,去蒂洗干净后放入榨汁机里,打碎均匀,后倒出来加入酸奶就可以吃了,营养又健康。

油条是油炸食品,是我们的传统小吃,非常受欢迎,吃完后有点口干喉咙干,这时配上一杯酸奶,解油腻又助消化,防止便秘。煎饼如手抓饼,葱油饼,烤饼等,虽然很香,但是吃完也是口干舌燥的,配一杯酸奶,感觉才舒服。

很多健康饮食专家都推荐孩子早餐要营养搭配,酸奶配鸡蛋,家长也是这么给孩子搭配的,我们小时候就很羡慕家庭条件好的同学家里给订酸奶配送套餐,标配早餐必有鸡蛋和酸奶。现在自己工作了,也经常这样给自己配早餐。
由此可见,酸奶真的很百搭,还可以配很多你爱吃的东西,无论你是爱中式早餐还是西式早餐,都可以配一杯酸奶,长期喝酸奶,对肠胃蠕动很有益处,防止便秘,更有利于身体排毒。各种你喜欢的水果!个人最喜欢搭的就是草莓和芒果和水蜜桃!水果随便切切,倒上酸奶就成了!我就假设你是在吃早餐了,如果你不喜欢吃中式早餐,那么酸奶配上面包将是精神一整天的保障。给以提供你所需的能量。当然你可以单独吃面包,或者你的酸奶比较稠,完全也可以抹在面包里,可以增加面包的口感和风味。
观点2: 可以起到通肠润便的作用,因为酸奶和香蕉都是非常不错的润肠食品,如果一起吃的话肯定可以改善肠胃,可以改善便秘。
观点3: 香蕉和酸奶一起吃对身体特别好,可以促进肠胃的蠕动,起到一个消化作用,而且特别好喝。
观点4: 可以促进消化而且还可以保护人的肠胃。并且也具有美容养颜的效果,对减肥的人来说是非常好的,我和他在一起可以帮助他们塑身。我很多人都非常喜欢这样吃。
观点5: 能起到非常大的作用,可以保护心脑血管,润肠胃,改善便秘,保护胃粘膜,促进消化能力。
观点6: 可以促进肠胃的消化,还可以改善便秘,也可以保护我们的肠胃,并且促进肠胃的蠕动,还可以起到养胃的效果。
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