尿酸高可以吃小米粥吗？

观点1：尿酸高可以吃小米。
尿酸高不能吃的东西（其中没有小米）：
1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制。
3、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
4、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。
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扩展资料：
尿酸高适合饮食：
1、苦瓜
苦瓜属于碱性食物，富含维生素C，有利尿活血的功效，有助于痛风患者排出尿酸。
2、蓝莓
蓝莓中的花青素可以增强血管的弹性，防止血管破裂，同时也有抑制血糖升高的效果，其中的膳食纤维和维生素E可以改善血管内的血液循环，促进人体的新陈代谢。
参考资料：/sd.people.com.cn/n2/2017/1226/c172848-31072886.html"target="_blank"title="人民网-尿酸高不能吃什么？日常保健做好十件事">人民网-尿酸高不能吃什么？日常保健做好十件事
参考资料：/js.people.com.cn/n2/2018/0517/c360306-31592937.html"target="_blank"title="人民网-尿酸高不用怕这几种食物吃得越多越好！">人民网-尿酸高不用怕这几种食物吃得越多越好！; 观点2：　　高尿酸症是可以吃小米粥的，高尿酸主要是限制高嘌呤类食物，如动物内脏、海产品等，一些肉类如猪肉、牛肉、羊肉等的摄入。同时杜爱华建议不要喝白酒、啤酒以及黄酒。小米粥是碳水化合物，并不属于高嘌呤类的食物。所以尿酸高的患者是可以吃小米粥的。鼓励每天多吃新鲜蔬菜及水果，每天多饮水，保证每天尿量在2000毫升到3000毫升之间，可以帮助尿酸的排出。; 观点3：当然可以了，而且不会引起尿酸高。但是要在合理的范围之内，比如一天1-2碗是比较合理的，注意是小碗。但是如果没有量的喝也是不建议的，尤其是尿酸高，体重也高的人，因为小米粥也是有热量的，所以还是要注意。
配餐要注意
如果你喜欢吃小米粥的时候搭配鱼、肉或者海鲜，那么一定要注意量，因为这些食物里面含有嘌呤，而很容易引起嘌呤超量而引发尿酸高，所以要特别注意。正常建议在20-30克为宜，也就是一小块。一个手掌的量约为50克，所以也就是几小口，尿酸高的朋友们一定要注意用量，尽量不要超标。小米粥喝起来吧，搭配新鲜蔬菜更健康。; 观点4：尿酸高的患者是可以吃小米粥。小米粥于低嘌呤的食物。所谓低嘌呤的食物，指的是每100克食物中嘌呤的含量低于25mg。尿酸高的患者是可以吃了土豆、米、面类制品，淀粉、高粱、地瓜等也是可以吃的；还有奶类的制品，如牛奶、酸奶；蛋类如鸡蛋、鸭蛋；还有鸡血、鸭血、猪血，除了菠菜和菜花之外的大部分的蔬菜，还有市面上常见的水果，都属于低嘌呤的食物都是可以吃的; 观点5：可以食用小米粥。因为小米粥这类食物，含有嘌呤的量比较低，并不会对高尿酸血症造成太大影响。; 观点6：我来回答这个问题，尿酸高是可以吃小米粥的

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