烧烤吃了上火怎么办_美食特产问答

观点1：可以买罗汉果冲水，喝两天（一个果冲三次就差不多了，两天要两个果左右），不单能治疗嗓子，还能清热败火。
火气大的话，可以在药店买一瓶“众生丸”（一般药店都有），按量吃，当天就能见效。; 观点2：第一招随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长，即使常呆在空调房，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右。流汗时更要多喝水，上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，如不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
第二招提高睡眠质量
睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带。其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热，微微出汗就可以休息了。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房皮肤也不会干燥。
第三招饮食清淡
高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，此外，保持积极、乐观的心理态度也很重要。; 观点3：你是属于食用辛辣刺激食物导致内生火，进而出现喉咙痛的。宜吃有清热解毒，滋阴润肺作用的食物。
应忌食羊、狗、雀肉等辛温燥热之品。辛辣之品，刺激咽喉，不宜食用。
胖大海、金银花、麦冬、菊花、枸杞子、甘草等中药泡水代茶饮用，饮用时可加些蜂蜜最好。; 观点4：吃烧烤时最好搭配喝小菊花茶，枸杞茶，绿茶，大麦茶等等，既可以防止上火，也可以减少致癌，烧烤食品致癌性大，建议每周不超过2次，每次不多于100克。; 观点5：多喝水，可以降火，也可以吃一些降火的食物或者药物来进行降火。夏天天气炎热，尽量吃一些清淡的食物，少吃刺激性的食物。; 观点6：你可以吃点平果排毒，拿金银花烧水喝解火！; 观点7：再吃一串呗[滑稽]; 观点8：多喝水吃降火药; 观点9：买点荔枝壳泡水喝

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