雪梨苹果无花果瘦肉汤功效

观点1：苹果梨子无花果瘦肉汤是一种普遍食材，这类食材是能够清热解毒化痰止咳的，并且能够润肺止咳润肺止咳及其消燥祛毒，因此出现喉咙不适及其咳嗽的情况下，可以食用苹果梨子无花果瘦肉汤。苹果梨子无花果瘦肉汤的做法是非常简单的，将这种新鲜水果跟猪瘦肉放到一起炖10分钟就可以服用了。; 观点2：苹果梨子无花果瘦肉汤是一种普遍食材，这类食材是能够清热解毒化痰止咳的，并且能够润肺止咳润肺止咳及其消燥祛毒，因此出现喉咙不适及其咳嗽的情况下，我们能够食用苹果梨子无花果瘦肉汤。苹果梨子无花果瘦肉汤的做法是非常简单的，我们要是将这种新鲜水果跟猪瘦肉放到一起炖10分钟就可以了服用了。
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苹果雪梨无花果瘦肉汤
原材料
苹果2个，梨子2个，猪瘦肉250克，无花果3粒，南北杏少量，冷水升，盐适量
作法
1.苹果梨子削皮削皮后清洗切片。
2.猪瘦肉清洗后切片绰水。
3.无花果、南北杏清洗。
4.将全部原材料放进电砂煲中，添加1八杯水，煲1小时后添加适量盐调料就可以。
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苹果雪梨无花果瘦肉汤
作用
1、秋冬季干燥，这款汤护肤润肺止咳，补五脏六腑；春夏季人体内聚集了许多肝火，这款汤能够清热化痰，肝火全消，所以说它是一款四季两相宜的汤饮。
2、苹果能生津解渴，梨子则润肺止咳消燥、清热化痰，尽管脾虚的人不适合多食，但与滋润滋阴养血的猪瘦肉搭配，则不用生性多疑，为老少咸宜的汤饮。
3、无花果茯苓功效甘平，具备清热去火的作用，是熬汤的常见调料。要是没有也并不放，或用小枣替代。
4、瘦猪肉相对性其他位置的生猪肉，带有更丰富的优质蛋白，它出示了血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血，具备补肾壮阳益气养血，滋阴润燥的作用，且人体脂肪、胆固醇较少，一般群体均可适当服用。
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苹果雪梨无花果瘦肉汤
无花果的服用忌讳
孕妇宜常吃适当的无花果。由于无花果不但有丰富多彩的营养元素，还可以医治痔疮及催乳。中国中医药在长期性的临床护理中小结无花果的特性平静，味甘，可以健胃消食，清肠排毒，消肿祛毒，能够用于医治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，咽喉肿痛及痈疮疥癣等。
脑颅损伤意外、脂肪肝、一切正常血钾性周期性麻痹等病人不适合服用。
大便溏薄者不适合生吃。; 观点3：从养生的角度看，秋季适宜养肺，顺便囤好秋膘。立秋之初，天气依然是比较闷热的，最好准备几款清凉润肺食物，但又要避免吃太寒凉食物。今天分享一道“雪梨无花果瘦肉汤”食材易得，做法也很！很！简单！炖出来的汤水特别清甜好喝适合一家老少一定要试试哦！

【材料】

瘦肉250g、红枣2颗、无花果8颗、雪梨半个、杏仁5g、桂圆肉4粒、姜2片

【做法】

1. 瘦肉洗净，切块备用；

2. 雪梨切块，去核；红枣、无花果、杏仁、桂圆肉洗净备用；

3. 将所有材料入锅，加2片姜，倒入清水没过食材，炖蛊盖上盖子放入电饭锅内胆加水，选择煲汤功能煮至模式结束即可。
雪梨的功效与作用

排毒防癌

排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因为雪梨中含有大量的膳食纤维和一定数量的果胶，平时人们食用以后，可以把身体内的多种毒素分解，并让它们随大便排出体外，另外它对人体内的亚硝酸胺和黄曲霉素等致癌物质有很强的分解作用，能减少它们对人类身体的伤害，能有效防止癌症发生。

清热去火化痰止咳

雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时人们食用以后，自己能滋阴润肺，就能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快好转。

补充水分

雪梨最适合在炎热的夏季使用，这时它能为人体补充丰富的水分，而且能清热解毒，能防止夏季中暑症状发生。另外人们多吃一些雪梨，还能吸收丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

解酒排毒保护肝脏

解酒排毒保护肝脏也是雪梨的重要好处之一，平时人们吃雪梨以后，能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，而且人们在酒后多吃一些雪梨，则加快身体内酒精毒素的代谢与分解，能减少它对人类肝脏的伤害也能让人们酒后出现的头痛头晕以及恶心呕吐等醉酒症状很快消失。

美容

雪梨中含有大量维生素及微量元素，能起到美容的作用。另外，它还含有钙、磷、钠、维生素等物质，可以补充人体所需的微量元素。

饭后吃梨，可排体内致癌物

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

可治疗“春季季节病”

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

咀嚼能当“护牙剂”

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

可解酒，保护肝脏

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。; 观点4：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

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