- 观点1： 材料：瘦肉一块，鸡爪几个，鸡翼几个，蛋四个
配料：姜片，蒜头，八角，茴香（好辣可放2颗辣椒，惹味），卤水汁（超市有售，我用的是海天）
1 把鸡翼鸡爪去血水，时间十分钟，让其软化，顺便把蛋也放进去一起煮，熟后剥壳，待用；
2 取一瓦煲，放油，爆香姜片，蒜头，把瘦肉，鸡翼鸡爪放进瓦煲内，放卤水汁，放半碗水，以免太咸，全部卤水盖过煲内的东西为准。然后扔几颗八角和一小撮茴香下去，以求更地道；
3 小火，煲30分钟，扔鸡蛋下去（太早扔会老），再煲20分钟，就可以上碟了，摆好盘后淋些卤水汁上去，原汁原味。有葱和香菜更佳。
第二道:卤水精装版－－卤水猪肚了。这次挑战猪肚,超级难做的猪肚!
材料：猪肚一个
配料：姜片，蒜头，八角，茴香（好辣可放2颗辣椒，惹味），卤水汁（超市有售，我用的是海天）
1 猪肚用生粉和盐抓洗三遍,这样猪肚就很干净.妈妈教的好办法.然后放到沸腾的水里煮10分钟.
2 取一瓦煲，放油，爆香姜片，蒜头，把猪肚放进瓦煲内，放卤水汁，放半碗水，以免太咸，全部卤水盖过煲内的东西为准。然后扔几颗八角和一小撮茴香下去，以求更地道；
3 小火，煲40分钟，就可以上碟了，摆好盘后淋些卤水汁上去，原汁原味。有葱和香菜更佳。
第三道:鲫鱼烧水蛋
懒人菜话：
这道菜也是朋友的姐姐教的。我特爱吃蛋，水煮蛋，卤蛋，荷包蛋，蒸水蛋，只要是蛋他都爱，这是他名字的由来。我爱吃鱼。姐姐就说教我们做一个菜，将两者合理搭配－－鲫鱼烧水蛋。做法简单，味道却鲜美无比，水蛋吸收了清甜的鲫鱼汁，哇，滑溜溜的，嫩嫩的，入口即溶。我不爱吃蛋的人也连吃几口。
做法：
1 大火蒸鱼10分钟
2 取三个蛋，一杯水，加盐，搅匀，充分打发蛋液，轻轻铺在鲫鱼两旁，再回锅蒸5分钟。
3 取出，放烧热的酱油。
第四道:超级简单的菜，肉片炒荷兰豆
懒人菜话：
只要看过我美食帖子的同学，都发现我很爱用肉食搭配时蔬，这就是懒人的特点，企求饮食均衡一步到位，而且时蔬在肉食的熏染下，更加美味，驱除了清寡。这个肉片炒荷兰豆就是这样，如果单炒荷兰豆或单炒肉都不好吃，搭配起来就美妙极了。还有腊味和荷兰豆搭配，也是很合适的。
懒人做法：
1把肉片用生粉，盐，酱油，油腌一下，五分钟就好。肉片就很嫩和很入味了。
2先热油，再放肉片快速炒2分钟，盛起待用
3再炒荷兰豆，炒到变成碧绿色的时候勾芡（勾芡很简单，水，生粉，酱油，蚝油搅匀大概有小半碗水的样子），再煮3分钟，放肉片再煮2分钟，上碟。
第六道:新菜尝试－－碧波红花
懒人菜话：
天气热，不想吃肥腻的东西啊。忽然很想吃丝瓜啊。可是蛋蛋不干，没肉不干，还说要吃五花肉，额的天啊！想了好久，想出了一个两全其美的的办法，就是用蒜容蒸丝瓜，然后酱爆五花肉铺在丝瓜上面，他做他的食肉兽，我吃我的斋，互不相干，哈哈。而且这样混合出来的味道很是相宜。
懒人做法：
1 蒜容铺在丝瓜上，大火蒸熟。待用。
2 用酱油，糖，XO酱爆香五花肉，铺在上面，即可。 - 观点2：
- 观点3： 炸（或者炒）花生
(*^__^*) 嘻嘻……
这个不用放那些个调料
嘎嘎~ - 观点4： 青菜豆腐汤
- 观点5：
- 观点6：
- 观点7：
- 观点8：
- 观点9：
- 观点10：
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
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