- 观点1: 材料
鸡胸肉1副,青椒少许,红椒少许,洋葱少许,姜末少许,葱末少许,生抽1小匙,酒1小匙,太白粉1小匙,黑胡椒粉1小匙,鸡粉少许
做法
(1)将鸡胸肉、青椒、红椒和洋葱洗净,各切成约长宽各2公分的小块备用。
(2)将作法1的鸡胸肉以所有腌料腌约20分钟至入味备用。
(3)以竹签将作法2的鸡胸肉与作法1的青椒、红椒、洋葱一同串起。(一副鸡胸肉约八串的鸡肉串)。
(4)取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,放入作法3的鸡肉串后,随即转小火炸约1分钟,再转回中火炸约1分钟至鸡肉呈金黄色时即可 - 观点2: 炸鸡肉串
1颜色金黄。肉质鲜嫩,柔软酥香,辛辣味美。
材料
主料:鸡胸脯肉600克,西红柿80克,葱头末60克,鸡蛋清60克。香油800克(实耗约110克),芝麻粉40克,面粉60克,胡椒粉2克,姜汁1克,盐2克,料酒6克,味精4克。
做法
(1)把鸡胸脯肉的脂皮、白筋去掉、坡着刀切成长2厘米、宽1.5厘米厚0.6厘米的块。放入碗中加入清水(40克)、盐(半量),浸渍待用。
(2)把西红柿洗干净后,再用开水烫一下,去掉皮和籽,剁碎待用。
(3)将盐(余量)、料酒、姜汁、味精、胡椒粉等放入盛鸡肉的碗内,先使其入味,然后再加入葱头末、西红柿、面粉、芝麻粉、鸡蛋清等,搅拌均匀,放入冰箱内冷藏1小时左右取出来。
(4)用银扦10~12根,分别把鸡肉块穿成串(每串5~6块),摆入盘中。
(5)炒勺内倒入香油,在旺火上烧到7~8成热,下入鸡肉吕,炸7~8秒钟后,翻过来再炸另一面,炸好后捞出。待油温稍升高后,再放进去炸4~5秒(两面捣翻),然后捞出来沥油,连同银扦上桌即成。
炸鸡排
0沾裹地瓜粉,酥脆颗粒口感 地瓜粉是属于有颗粒状态的粉类,因此让鸡排沾裹上地瓜粉再进行油炸动作,可以让鸡排在油炸后有脆脆的特殊口感。
材料
鸡胸肉1/2块,葱15公克,姜15公克,蒜仁40公克,地瓜粉50公克,A.酱油膏1大匙,五香粉1/8茶匙,料酒1大匙,小苏打粉1/4茶匙,细糖1茶匙,水60cc,B.椒盐粉1茶匙,沙拉油300cc
做法
1.鸡胸肉洗净后去皮,横剖到底但不切断,切成一大片备用。
2.葱、姜、蒜仁与调味料A一起放入果汁机(调理机)搅打约30秒后取出作为腌汁。
3.将作法1的鸡胸肉放入作法2的腌汁中,腌渍30分钟后,捞出鸡胸肉,以按压的方式均匀沾裹上地瓜粉备用。
4.热一锅,加入沙拉油,将油温烧热至约160℃后,将作法3的鸡排放入油锅中,以中火炸约2分钟至表皮呈现出金黄酥脆时,捞出沥干油份再洒上椒盐粉即可。 - 观点3: 一般都是用冷冻的鸡脯肉,先放水里解冻洗净,然后切成条状,然后放上盐,味精,胡椒粉,十三香腌制一会,然后可以穿起来炸了。。。。。。。。。。。
- 观点4: 【所属菜系】
浙江菜
【特点】
颜色金黄。肉质鲜嫩,柔软酥香,辛辣味美。
【原料】
主料:鸡胸脯肉600克,西红柿80克,葱头末60克,鸡蛋清60克。 调料:香油800克(实耗约110克),芝麻粉40克,面粉60克,胡椒粉2克,姜汁1克,盐2克,料酒6克,味精4克。
【制作过程】
(1) 把鸡胸脯肉的脂皮、白筋去掉、坡着刀切成长2厘米、宽1.5厘米厚0.6厘米的块。放入碗中加入清水(40克)、盐(半量),浸渍待用。 (2)把西红柿洗干净后,再用开水烫一下,去掉皮和籽,剁碎待用。 (3) 将盐(余量)、料酒、姜汁、味精、胡椒粉等放入盛鸡肉的碗内,先使其入味,然后再加入葱头末、西红柿、面粉、芝麻粉、鸡蛋清等,搅拌均匀,放入冰箱内冷藏1小时左右取出来。 (4) 用银扦10~12根,分别把鸡肉块穿成串(每串5~6块),摆入盘中。 (5) 炒勺内倒入香油,在旺火上烧到7~8成热,下入鸡肉吕,炸7~8秒钟后,翻过来再炸另一面,炸好后捞出。待油温稍升高后,再放进去炸4~5秒(两面捣翻),然后捞出来沥油,连同银扦上桌即成。 - 观点5: 把鸡胸肉铉成薄薄的小片,然后用竹签穿好,放在低温油中稍炸片刻即可,抹上番茄酱和辣椒油
- 观点6: 孜然粉 五香粉 A粉,三种为特殊香料 一般可以在超市和菜市场可以买到的
味道;盐 味精我就不说了
香料;丁香和桂皮茴香几种可以做卤水 然后在泡2小时。然后在烤洒上十三香 味道挺不错的 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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