- 观点1： 如果长期不吃早餐，会对消化道和消化器官造成损害，如胃炎和消化性溃疡、黏膜糜烂、胆囊炎、胆结石等。
不吃早餐，中午就会吃得多，长期下去容易导致身体肥胖，而且也可能会引发急性胰腺炎。不吃早餐会引起低血糖，一旦低血糖发生，对脑细胞的损害不可逆转。不吃早餐会出现注意力不集中、反应迟钝，特别是在精密作业中或是危险作业，容易发生事故。
如果经常不吃早餐，很容易导致脱发。因为人体缺乏蛋白质，体内的角蛋白水平会造成不同程度的影响，吃早餐可以促进毛囊生长。 - 观点2： 长期不吃早饭有哪些危害？咱们这些从两方面来说吧：一方面就是我们正常的一个生理正常的一个消化生理。那我们说我们人的胃的排空大约是4-6个小时排空一次，正好基本上就是我们白天的三顿饭吃完早饭，三四个小时四个多小时以后吃中午饭，吃完中午饭四个多小时以后吃晚饭，正好就是我们每天的一个胃一排空以后，然后再摄入下一顿，这样的话比较符合我们消化道的一个生理状况。从另外一个角度就是一个胆囊的情况。就是我们如果进食的话，胆汁就不会排出来，一直在胆囊里头储存，胆汁长期在胆囊储存呢不排出来，就容易有一些胆汁里面的东西就容易结晶沉淀出来。这个时候就是形成胆结石，那也就是说经常地不吃早饭，容易造成胆囊结石或者造成胆囊炎，因为胆囊一直不排空也容易造成胆囊炎，所以不吃早饭还是不提倡的。
- 观点3： 首先，不吃早饭习惯很不好，因为如果不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。其次，经常不吃早饭，会引起胆结石出现的可能性增加。因为不吃早饭，胆囊不收缩，胆汁不会排出，久而久之胆盐就会聚集，容易形成胆道、胆囊的结石，进而引起腹痛、黄疸、发热等不适症状。所以建议患者要坚持吃早饭，同时营养配餐。
- 观点4： 那对身体的伤害是很大的。特别是会对胆的影响最大。容易引起胆汁倒流从而引起胆囊炎。所以说早餐很重要。从营养角度讲人体经过一晚的休眠，早餐是一天的开始。
- 观点5： 对肠胃不好，容易得胃病
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