月子里能喝米酒蛋花汤吗

观点1：一般米酒能够促进胸部的血液循环，能够起到疏通乳腺导管，刺激乳腺分泌乳汁的效果，所以哺乳期的产妇可以少量的喝一点点米酒。用米酒和鸡蛋做成的米酒蛋花汤也是很适合产妇喝的汤羹，容易消化而且能够增加乳汁的量。

因此在月子里是，产妇是可以喝米酒蛋花汤。因为米酒蛋花汤能够使乳腺分泌更多的乳汁，所以，最好在下奶以后再给产妇喝。如果乳腺导管还没有被宝宝吸通就喝米酒蛋花汤会导致产妇胸部涨奶更加严重，所以最好要等乳腺导管完全吸通以后再吃米酒蛋花汤之类可以增加奶水的食物。

虽然米酒蛋花汤适合哺乳期产妇喝，但是比较米酒里含有酒精，产妇不宜喝的太多。如果产妇长期喝米酒蛋花汤，每天喝一到两次即可，千万不要过量。另外，如果产妇或者宝宝有对酒精过敏的情况，那建议就不要喝米酒蛋花汤了。

坐月子饮食注意：

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

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