- 观点1： 一：三块巧克力的热量较大。
二：一碗米饭的人量大概是56千焦，三块巧克力的热量大概是91千焦。
三：人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成
反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。 - 观点2： 一碗米饭大约有200千卡左右的能量。（米饭的能量为每100克117千卡）
至于巧克力，看多大的块（多少克）。一般巧克力上有营养能量标签，有的标的是每一百克所含热量，有的标的是一个包装的克数所含的能量。一般巧克力每100克所含能量586千卡能量。
供参考，祝好！ - 观点3： 健康饮食的一顿应该比巧克力还好，本人试过一下午没吃饭，饿到发晕，结果一块巧克力就解决了虚脱状态……你健康饮食还能摄取其他维生素或者必须的营养呢~~
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