排毒为什么能减肥？怎么减？？

观点1： “毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是治标还治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻底排毒畅通人体生物管道才是最科学的方法。
而一般饮食当中很多原因都会渐渐使人体渐渐累积毒素，而垃圾食品也是一个来源，以前小时候大家都不懂，吃得垃圾食品更多，比如那些小吃、摊上卖的零食还有油炸油煎烧烤类的食物，比一般家庭做饭都相对不卫生不健康，久而久之，这些毒素排不出去也会引起肥胖，不仅如此随着时间推移还有可能引起各种疾病。所以以后垃圾食品一定要慎重，少吃或者不吃。

如果你需要排毒瘦下去，那酵素果便是很不错的选择哦，它含有特别丰富的低聚木糖和草本膳食纤维，能使益生菌在肠道大量增殖，还可提高血清中低密度脂蛋白胆固醇占总胆固醇的比率排出血液内毒素。还能稀释粪便中的毒素、油脂，也能促进肠道蠕动，使粪便不在肠道中停留太久，从而将有毒物质和油脂快速排出。
坚持下去，每天可以再多走走路，饭后散散步，白天时多喝水都是比较良好的生活习惯的。采纳哦; 观点2：圣汇中医推崇的排毒理念认为，通过各种方法把身体中的毒素排出体外，人才会重新恢复健康活力。人体本身就像一台精密的机器，可以通过呼吸、排汗及排泄方法来自我更新。但是，现代人生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大又运动不勤的生存环境中，很难做到靠自然的方式来排除毒素。所以，定期有目的地借助其他方法来减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。
　　1.喝水两公升。
　　排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料，喝饮料会摄取大量的糖分和热量，没有好处。
　　2.吃纤维质食品。
　　宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
　　3.解放阻塞的毛孔。
　　出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，如果平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。

毒素排干净，人自然会瘦下来。
希望圣汇可以帮到你; 观点3：排毒和减肥是两个概念。。。排毒只是排出身体内的毒素，有些毒素是排出了，体重也会降低一点，但减肥减的是脂肪，不是毒素，所以是不一样的；; 观点4：人胖就胖仔肠子哪块。。; 观点5：首先调节内分泌

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