要增高选择喝蒙牛、伊利之类的“纯牛奶”还

观点1：　　老实说，就我个人而言，我都不喝那些灌装灭菌奶了，
　　因为那些奶经过高温灭菌，营养都消耗了很多，
　　那次我老师告诉我们，我们都说白喝了这么多年奶，
　　如果要选牛奶么，可以买那种屋顶式包装的奶，
　　那种奶一般都很新鲜，你可以看到保质期都不会有半年左右的，
　　一般就20多天吧，营养挺高的。

　　我现在在喝酸奶，其实论保健功能，酸奶比牛奶还好，
　　但针对增高，还是喝富含钙质的鲜奶。
　　另外，增高也需要适当的运动，还好保持心情开朗，饮食也很重要。

　　希望我的意见能对你有些帮助。

　　回答者： TW1005 - 助理二级 2009-7-23 12:46
　　青少年不要喝“低脂”，应该喝“全脂”，我建议你喝伊利的营养舒化奶，味道比纯牛奶好，而且比较容易吸收，营养成分合理。

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因为那些奶经过高温灭菌，营养都消耗了很多，
那次我老师告诉我们，我们都说白喝了这么多年奶，
如果要选牛奶么，可以买那种屋顶式包装的奶，
那种奶一般都很新鲜，你可以看到保质期都不会有半年左右的，
一般就20多天吧，营养挺高的。

我现在在喝酸奶，其实论保健功能，酸奶比牛奶还好，
但针对增高，还是喝富含钙质的鲜奶。
另外，增高也需要适当的运动，还好保持心情开朗，饮食也很重要。

希望我的意见能对你有些帮助。; 观点3：纯牛奶就足够了，那高钙什么的只是个多收钱的噱头; 观点4：青少年不要喝“低脂”，应该喝“全脂”，我建议你喝伊利的营养舒化奶，味道比纯牛奶好，而且比较容易吸收，营养成分合理。; 观点5：纯奶比较好营养均衡不过说高钙是收钱的; 观点6：特伦苏,金典,未来星什么的营养更好些吧

要增高选择喝蒙牛、伊利之类的“纯牛奶”还是“高钙低脂奶”

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