- 观点1: 这个必须能喝,而且相当有营养,一般家庭打豆浆剩下的豆渣比较细腻
而且豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养
有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用
不过豆渣再细腻,喝的时候也感觉口感不太好的,建议稍加利用
做成其它食物来吃,我们家的一般会放到冰箱里,留2-3天
一起和面,放到面里做豆渣面条吃,筋道而且有营养,孩子也喜欢吃
有时嫌麻烦就直接放点面粉,加点葱花(我不喜欢吃葱花,都是放虾皮)
打个鸡蛋,放点盐和胡椒粉,烙小饼吃,很快就搞定,中午带饭是不错的选择 - 观点2: 可以,有营养。
事实上,豆渣是优良的保健食品。因为它热量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症患者,以豆腐渣作食物,不仅能充饥饱腹,而且还能起到防治疾病的作用。
豆渣中的钙含量也很多,且容易被消化吸收。因此,常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
扩展资料:
除了食用外,豆浆渣的其他用处:
1、豆浆渣是天然的磨砂膏,而且质地细腻,敏感肌也能用。洗脸时,用一些豆浆渣轻轻揉搓鼻翼、嘴角等部位,然后用水清洗掉,皮肤就会变得光滑好多。
2、豆渣中含有蛋白质和碳水化合物,十分适宜做花的肥料。在花盆底铺上一层土,然后将晒干的豆渣铺在上面,再盖一层土,把土压实。几个月后,土壤里就有丰富的天然肥料了。
参考资料来源:人民网-豆浆渣能吃吗?豆浆渣竟有这三大好处
参考资料来源:凤凰网-刚榨完豆浆,豆渣可别急着扔掉!它的作用可不小 - 观点3: 豆浆是一种非常受欢迎的饮品,尤其是在中国。它以其丰富的营养价值和独特的口感而备受喜爱。有人提问豆浆的渣子是否能够被食用,并且是否具有营养价值。我来回答这个问题。
关于豆浆渣子是否可以直接饮用。事实上,豆浆渣子是由黄豆榨取出来的残渣,它含有一定的纤维成分和植物蛋白质。这些成分对身体有一定的好处,并且可以帮助我们保持健康。
从营养角度来看,豆浆渣子同样富含大量蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质对于我们的身体发育和正常运转起着重要作用。豆浆渣子还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。
在中医中有一种观点认为,豆浆渣子具有清热解毒、利尿等功效,对于清洁肠道、净化体内有一定的帮助。所以,如果你能够接受豆浆渣子的口感和质地,那么饮用豆浆渣子是可以获得一些营养价值的。
每个人对于豆浆渣子的接受程度是不同的,这取决于个人口味和喜好。如果你无法接受渣子的存在,或者觉得它影响了口感,那么你可以通过过滤或筛选的方式去除渣子,只饮用纯净的豆浆液体。
最后要提醒的是,无论是饮用豆浆渣子还是纯净豆浆,我们都需要注意适量饮用。虽然豆浆富含营养,但过量摄入可能会对肠胃产生负担。因此,在享受豆浆的美味时,请合理控制摄入量。
豆浆渣子可以食用,并且具有一定的营养价值。它富含纤维、植物蛋白质以及各种维生素和矿物质,对于身体健康有一定的益处。无论你选择直接饮用豆浆渣子还是去除渣子只饮用液体,都可以在适量的情况下享受豆浆带来的营养和美味。 - 观点4: 可以,非常营养,豆浆的渣子里加入鸡蛋面粉搅拌均匀后用油煎当早餐还是不错的。
- 观点5: 当然可以吃了,只是好不好吃而以,没有多大营养价值了已经是渣了,营养多在浆里面。
- 观点6: 可以喝,有降三高的功效。
还可以专门过滤出来,制作食品,注重养生的老人会这么做。 - 观点7: 能喝,非常有营养的。
- 观点8: 可以
- 观点9: 可以吃的,我们家经常会拿着做饼吃
- 观点10:
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