坐月子能不能喝羊肉汤？

观点1：坐月子能吃羊肉吗？很多产妇都听说过羊肉可以催奶，但是真的吗？但是有人又说坐月子不能吃上火的，而羊肉是热性食物，吃多了容易上火。那下面我们就来了解一下坐月子能吃炖羊肉吗，坐月子吃炖羊肉有什么好处！！

产妇坐月子能吃炖羊肉吗？

可以的！但是有注意事项。

月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。

坐月子吃炖羊肉的好处：

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。; 观点2：月子里喝羊肉汤嫌弃有膻味，一个小妙招教你轻松去除

坐月子，通常有很多讲究，这不能吃，那么不能喝的。但是多喝一些益气补血的汤还是必要的，很多新手妈妈在坐月子的时候喝的最多的汤莫过于鲫鱼汤了，因为鲫鱼汤可以促进乳汁的增加。所以很受广大女性的喜爱。但是到了冬天坐月子，也不是光喝鲫鱼汤或者猪蹄汤，因为可能会喝腻，影响食欲。所以建议多喝一些羊肉汤，但是很多月子里面的女性鼻子是非常的灵敏的，稍微有点味道都能够影响食欲。而月子里面吃的喝的食物又不能放其他的食材，一般都只是放一些盐。而羊肉本身就有一股非常重的膻味，那么怎样在月子里能够美美的喝上一碗没有膻味的羊肉汤呢？不废话了，下面就为大家介绍这个小妙招。

首先，冬天冷，坐月子里喝点羊肉汤对身体好处多多，如果你超级讨厌羊肉汤的膻味，那么从现在开始可能你就没那么讨厌了。首先把羊肉放在锅里，加点适当的水，再淘一把绿豆，放点盐和一些食材，一起煮。等到那个香味飘出来再小火慢慢的煮，直到羊肉融入到汤里，而绿豆也完全开花了，那么你就可以安心的食用了。

月子里喝点羊肉汤对身体非常好，在这个寒冬腊月无疑羊肉汤是最受坐月子的女性欢迎的。如果女性月子里手脚冰凉，担心气血循环不良的状况，那么可以适当的喝点。而在中医里面的说法，羊肉味道甘而且吃起来味道不腻，性温不燥；最重要的是还具有补肾壮阳的功效。特别适合冬天坐月子的女性，可以补气血，驱寒，开胃健脾。寒冬腊月这么冷的天，女性坐月子本身体质就比较薄弱，此刻多吃点羊肉，再喝一碗羊肉汤，既可以抵御风寒，还可以滋补身体，简直是最佳的选择。

可能许多女性都知道羊肉的好处，所以坐月子的时候也会选择喝羊肉汤；但是通常是羊肉汤的那个膻味让人接受不了。如果换做平时的羊肉做法，多放点食材在里面，膻味可能也没那么明显。但是月子里的吃的一些食物还有喝的一些汤，是不能随便添加乱七八糟的食材的，所以只能放一些普通的食材在里面很难遮掩住羊肉那股膻味。现在好了，加一把小小的绿豆就可以轻松搞定，月子里面的你还在犹豫什么，赶紧的试试吧; 观点3：在坐月子的期间，建议前半个月的时候最好不要用，此物油性较大，不利于妈妈和孩子的肠道的。而在后期的时候是可以吃些的，在哺乳期间增加些汤汤水水的话对于下奶是有用的。，吃的时候要注意不要太辣了，在夏季如果吃太多的话容易上火，如果是母乳喂养的话可能会对宝宝可能有些影响的。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

羊肉汤制作过程：

1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;

2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用;

3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。

坐月子的女性朋友也不是说完全不能喝羊肉汤，但是喝汤的时候要把握住具体的时间。为了避免上火，夏天是不适合的，冬天是适合的。而且在哺乳期的前半个月的时候最好不要用，后半个月喝点羊肉汤是有利于下奶的。因此孕妇们一定要注意。所以月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。

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