自制鱼肉罐头怎样保存

观点1：保存注意以下事项：1、未开封时罐头常温下保存就行。因为罐头是经过杀菌处理的食品，已经不含有致病菌和在常温下能繁殖的细菌。2、如果罐头开封，未食用完，要在冷藏条件下储存，储存时间一般不要超过三天。3、一定要储存在阴凉避光处，尤其要注意尽量不要放在高温条件下和直射阳光的地方。

做法一：
主料：黄花鱼1条
辅料：葱半根、姜5片、蒜2个、辣椒1节、桂皮适量、大料1勺、花椒面1卷、盐1勺、糖1勺、醋5滴、酱油5滴、料酒2勺。
做法：
1、将鱼摘洗干净；
2、锅烧热，放油，将鱼放入炸至表皮稍硬即可；
3、将所有的辅料放入高压锅内，糖和醋要多加一点，其他正常放就行，加入炸好的鱼，加水末过鱼即可；
4、在高压锅压30分钟等它自然冷却就可以了。
做法二
主料：海鲫鱼1条
辅料：花生油500毫升、醋5滴、姜5片、番茄酱1袋、食盐1勺、葱半根、蒜2个、白糖1勺
1、海鲫鱼去鳞鸡内脏洗净。
2、放入煎锅中两面煎一下，盛出备用。
3、番茄酱加醋及50ml水调匀
4、葱切断，姜，蒜切片。
5、热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
6、放入海鲫鱼。
7、加入调好的番茄酱
8、再加入葱姜蒜，白砂糖，鲜味酱油，盐，清水。
9、翻炒均匀，大火烧开。
10、再放入电压力锅中压2个小时即可。

不适宜人群：
糖尿病患者的饮食应减少盐的摄取因高盐饮食是高血压的重要致病因素;而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率。因而控制盐的摄取是糖尿病患者不可掉以轻心，要减少摄取盐分，煮菜时少用盐以及辣椒等调味品，同时尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌制食物。
营养价值：
鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。; 观点2：放冰箱里

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