- 观点1： 这个读大学你要想吃个好早餐，可以从这几个方面去做，调好闹钟，提前二十分钟起床，不要赖床，也不要因为室友不起床你也不起，毕竟饿着的是你自己，到时候身体不好的也是你自己，而且说不定人家是有人给他带早餐的，（我就上过当），你要是实在起不来，可以和室友商量一起去买早餐，毕竟有个人监督会好些，找个好室友，或者选择一个好室友，天天早起锻炼身体的那种，你和他打好关系，要他给你带早餐，找个男友或者女友（不知道你是男的还是女的）一起早起约好去吃早餐，或者给对方带早餐。
- 观点2： 我认为早餐是最不能“将就吃”的一顿饭。要选择能量足够多，营养特别好的食物。比如鸡蛋，牛奶等。而有些人不能吃鸡蛋、奶牛等食物，要以粗粮为最佳，那么就可以考虑燕麦片等一些粗粮食物。夏天早上可以吃凉爽有营养的食物。冬季要吃有温度暖和有营养的食物。现在大街上的各种早餐都有的卖，每一天的早餐都要进行规划，最好每天吃的早餐都不一样，保证营养的平衡。
- 观点3： 早餐是一天当中最重要的一餐。不吃早餐，工作学习效率会大大降低，会感到胃痛，加上没有供给能量，会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，忌腌制食物，腌制食物中的亚多巴胺会导致一些食道、肝的疾病。
- 观点4： 早餐要吃好是对的，但不一定要摄入大量的高蛋白、高热量、高脂肪食品，这样对肠胃造成负担，无益健康。因此，早餐应该选择易消化、低脂低糖食物为主，如粥、牛奶、豆浆，不宜吃煎炸、干硬以及刺激性大食物。
- 观点5： 大学时期，我是八点半上课，基本上七点钟起床，收拾好了，七点钟出门去食堂。早餐讲究多样化，我的早餐基本上是一碗杂粮粥，一个包子，一个鸡蛋，然后自己准备的水果等。
- 观点6： 纯牛奶代替早餐奶，纯牛奶或鲜牛奶成分较单一，早餐奶较纯牛奶而言，除了牛奶、水等配料外，还有麦精、花生、蛋粉、燕麦、铁强化剂、锌强化剂营养物质，更适合配做早餐。
- 观点7： 不是一般懒，我记忆中大学时期，每天早上会去打两瓶大瓶开水，顺便就把鸡蛋稀饭和小菜带回去了，水瓶上有个塑料把手可以提，不需要斜拎，所以可以有多余的手指提个饭盒袋，做人还是勤快点。
- 观点8： 早餐的选择可以是丰富多样的，无论是稀粥咸菜还是豆浆油条，在营养上都不甚理想。但早餐的选择应遵循以下三个原则：“必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；必须要补充维生素。”
- 观点9： 年轻人以为赶时间，喜欢备上饼干、面包等食物在路上进餐，充当早餐，这是不利于健康的。早晨，人的身体处于半脱水状态，而零食不利于消化，而且饼干、面包。
- 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
- 香椿富含多种维生素和钙质，蛋类也是高蛋白低脂的营养食品，两者结合在一起，口感鲜美，营养也非常丰富，是一道非常适合早餐食用的蒸菜。蒸虾饺是一道非常经典和美味的广东点心。将虾去皮去虾线，加入肉末、姜蒜等调料拌匀，制...
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- 4.蒸菜放凉之后口感更佳，有时间的话可以放凉之后再来调味。加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味。非常简单的蒸菜就做好了，可以当菜，可以当饭，也可以当早餐。在...
- 扩展阅读3：郑州哪里教逍遥镇胡辣汤
- 这一家就是逍遥镇的店主，里面的师傅们全是逍遥镇的，清真回族，生意超好，想学的话，十张毛爷爷就让你全部学会的早餐大全】清真王师傅逍遥镇胡辣汤牛肉包子水煎包油条油馍头豆腐脑酱香饼手抓饼千层"data_time="0:9:...
- 扩展阅读4：青菜八宝粥
- 大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即...
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- 莫小仙的酸辣粉是比较辣的。莫小仙的酸辣粉使用了辣椒粉和花椒等辣味调料，口感麻辣香辣。不过，由于口味因人而异，可能对于一些爱吃辣椒的人来说会觉得不太辣。
- 扩展阅读6：为什么炖肉不能放花椒
- 把肉的腥味和香味都一块盖住了，所以在烹饪猪肉原料的时候不用花椒;羊肉的膻味很重，用花椒能够去掉膻味，增加口感，如果放大料的话有两个弊端：1放进大料的话会使羊肉汤发黑;2大料味道有点甜，影响羊肉味道。
- 扩展阅读7：贵阳哪里买特产比较好
- 贵阳的特产很多，如果你想尝试一些有名的特产，可以去贵阳市区的老字号店铺，比如晨曦老字号、贵州大厦、洛带美食城等等。这些店铺历史悠久，口碑好，所以选购的特产质量和口感都是值得信赖的。此外，还可以去转转当地的集市，比...
- 扩展阅读8：贵阳土特产在哪里买
- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
- 扩展阅读9：淮南有哪些可以带走的特产？
- 淮南特产一：顾桥陈醋古桥老陈醋是淮南的特产，历史非常悠久，始创于乾隆年间。古桥老陈醋在选材和制作工艺上都非常讲究。选用优质糯米、麸皮、小麦等谷物为主要原料，再用传统制作方法制作而成。生产的陈醋味甜，微咸不涩，...
- 扩展阅读10：肉丸胡辣汤配料做法哪能学啊。
- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
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