- 观点1: 我知道很多朋友认为将豆子煮熟后打豆浆更加的细腻,而且豆渣较少,营养都被人食用了,其实豆子在被长时间加热煮熟后,其内部的蛋白质就发生了变性,就无法再和黄豆中的油脂产生乳化作用,所以你会发现豆子煮熟后打的豆浆,没有生豆打的豆浆更加的香浓。所以一定要先让蛋白质和油脂乳化,然后再煮熟饮用,也就是要用生豆子来打豆浆。
豆浆的正确打法:
【食材准备】:干黄豆,清水,白糖
【工具准备】:破壁机一台
——【开始制作】——
第一步:首选非转基因黄豆,然后挑选颗粒饱满无坏的黄豆粒,用清水浸泡一夜,然后用手轻轻地搓洗,将泡发膨胀的外皮尽量的清理掉,这些外皮打在豆浆中味道不是太好,有一股豆腥味,所以尽量的将豆皮全部清除。
第二步:准备好破壁机,将泡好洗好的黄豆放入其中,然后另外添加清水,水和黄豆的比例控制在10:1左右,想浓稠一点的就少加一点水,然后按动开关,将黄豆打成生豆浆待用。
第三步:我们使用质量好一点的破壁机打豆浆,几乎是没有豆渣的,而且也自带加热功能,没有这些功能的可以反复多打几次,然后倒出来用纱布或者细一点的漏勺过滤一遍,再倒入锅中开大火烧开,然后转中小火继续熬煮5分钟左右,喜欢甜的就加一点白糖,这样豆浆就做好了,注意在烧的时候多多用勺子搅动,防止糊锅。
最后的总结:
豆浆大家一定要用生豆来打,这样口感和营养比用熟豆子打的要好很多。至于大家所说的生豆子有豆腥味,其实解决办法就是豆皮要去掉,煮的时候可以多煮一会,这样要好很多,关键用生豆做豆浆这是我们老祖宗流传下来的方法,是有一定道理的,最后就是豆浆一定要煮熟透再喝哦,防止拉肚子。 - 观点2: 早餐店的豆浆好喝,但却不能保证无添加,所以还不如自己做,家里买的豆浆机别总闲置了,拿出来打豆浆喝,营养健康且卫生,打豆浆的时候,不只可以放黄豆这一样,另外还可搭配花生、大米等食材,豆浆的营养会更加丰富,香浓更顺滑,打豆浆的时候,有人用生豆子有人用熟豆子,用对了方法和技巧,豆浆才会更加浓郁,下面我便会将豆浆的做法分享给大家,掌握好方法,早餐喝一杯香浓热乎的豆浆,全身都能暖暖的,特别舒服。
豆浆的做法:
备用食材:花生30克,黄豆40克,大米20克,冰糖30克,水1升;
制作过程:第一步,黄豆要事先放入冷水中浸泡一个晚上,让黄豆泡发后打豆浆更好,花生一把,放入水中浸泡半个小时便可,花生去皮与否都可以;
第二步,大米准备需要的量,淘洗干净,控水用,在锅中添上水,放入泡发的黄豆、花生和大米,开始煮,大火煮开后,转中火,因为事先都泡过水,因此也容易煮熟;
第三步,半个小时左右的时间,待将黄豆煮熟后,便可关火,将煮熟的黄豆、花生米和大米一同放入在豆浆机中,煮的水也一同加入,水量不可以超过豆浆机的最高水位线;
第四步,如果煮黄豆的水太少,还可另外添加点,同时再根据个人的口味加上点冰糖,加上豆浆机的盖子,接通电源,启动豆浆功能,待程序自动结束;
第五步,豆浆便打好了,如果觉得不是很细腻,还可再次启动程序打一遍,豆浆机非常顺滑。
打豆浆,我一般都会多搭配几样食材,大米花生黄豆浆、红枣豆浆、绿豆百合豆浆等等都是不错的选择,大家可以根据个人的喜好来选择,不同的食材搭配,豆浆的口感各有不同,而且价值也都有区别,豆浆是非常适合在早餐喝的,营养美味更养胃,早餐来一碗豆浆,搭配面包或者是油条吃都行,这款用黄豆、花生和花生做的豆浆,充满了香味,大家将小技巧用对了,口感不输外面买的。
烹饪小技巧:
1、打豆浆时,用生豆子还是熟豆子?正确做法应该用熟豆子,熟豆子打豆浆,不仅是更加细腻顺滑,而且豆浆还无豆腥味,如果用生豆子打豆浆,不仅口感不好,而且还容易破坏豆浆机的刀片;
2、黄豆比较难熟,因此需要事先用冷水浸泡,将其泡发后再下锅煮,会更加容易熟,花生不去皮营养更加丰富,去皮相对口感更细腻,因此这点按照个人喜好选择,大米比较容易熟,所以无需泡发,煮这几样食材的时候根据实际的情况掌握时间,煮熟就可以了;
3、打豆浆,可以直接加上冰糖调味,水量不可超过最高水位线,如果豆浆机可以预约时间,大家可以在晚上睡觉前将其预约好,第二天早上起床便可直接喝。 - 观点3: 打豆浆是用生豆子,准备好新鲜的黄豆,放入水中浸泡四个小时备用,然后将其放入破壁机中,然后按下打豆浆的按钮,等待豆浆打出之后,用纱布过虑掉豆渣就可以食用
- 观点4: 其实,打豆浆用生豆子或者熟豆子都可以,但是豆浆机一般自带加热功能,所以我都是用生豆子泡过以后直接打豆浆的。另外,据说,熟豆子里的一些蛋白质已经变性,用来打豆浆不如生豆子营养价值高。
- 观点5: 是用生豆打的豆浆,但是,需要把生豆用凉水泡开了,才可以打豆浆的。
- 观点6: 生豆子和熟豆子都可以用来打豆浆,熟豆子打出来的豆浆加热就可以喝,生豆子打出来的豆浆需要加热至沸腾后才可以饮用。
- 观点7: 用生豆子,因为豆浆机可以把豆子加热熟,就没必要用熟豆子了。
- 观点8: 打豆浆用生黄豆还是熟黄豆?哪个更有营养?原来我以前都做错了
- 观点9: 我们那都是用生豆子,泡一夜水之后打
- 观点10: 用生豆子打豆浆。
- 观点11: 打豆浆一般是用生豆子,没有必要煮熟的,生豆打的豆浆更加的香浓。
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