消化不良在饮食上有什么注意的吗？

观点1：消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。; 观点2：消化不良者日常饮食要注意：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃；3.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。; 观点3：消化不良的饮食注意事项首先是在主食上应以面条、米饭、馒头为主，它们可以帮助患者进行吸收。第二在蛋白质及肉类的选择方面应以鱼虾及鸡肉等白肉为主。第三应尽量选择新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果。第四患者要避免食用过冷或过烫的食物，以及辛辣刺激的食物。; 观点4：既己消化不良，饮食上当以易消化的清淡的为主。还有应少吃多餐。清淡的东西也不易多食。
消化不良，说明肠胃功能不好，应忌生冷，夏天的冷饮，啤酒，牛奶等也不宜吃。
消化不良，应多注意调理肠胃，可服一些中药调理调理。
肠胃疾病，多与情绪相关，易急易怒之人，更宜犯病，所以平时应当注意控制住情绪，勿喜怒无常，保持平和心态。

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