- 观点1： 我可以很确定的告诉你
绝对会胖！！
一个粽子的热量是400卡！！相当于一顿饭大部分的热量了！！！
当时说蔡衣林在央视耍大牌，就是因为她拒绝吃当地的粽子。因为粽子的热量真的是超高！ - 观点2： 只要不过多摄入粽子，不会引起发胖。
粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，它的热量也不低。所以吃粽子一定要注意数量，不要吃太多。害怕发胖的人群，无论为了身体，还是健康，每天吃粽子数量应该控制三个以内。
现在市场经济不断发展更新，卖的粽子各种口味都有，而面对这些粽子时，想要不发胖的就选低糖低油的。这种粽子不仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。
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食用粽子注意事项：
1、避免晚上吃粽子
粽子主要是糯米，糯米是最难消化的。而消化一个粽子的糯米量，需要很长时间，甚至要几个小时。消化粽子也会刺激更多的胃酸分泌，对胃的伤害是很大的。到9点后，人体脂肪是快速快速囤积时期。人们吃进去的食物不能完全消化，而对难消化的粽子来说，晚上时避免吃粽子。
如果要吃，选择在早上或下午吃，这样可以很好避免肥胖发生。
2、给粽子加点料
不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。
参考资料来源：人民网---端午节将至，怎么吃粽子不发胖？ - 观点3： 减肥期间建议不要多吃粽子，可以替代早餐和午餐的主食
- 观点4：
- 观点5： 会，因为粽子本身就是糯米做的，含氨基酸就，中午又吃就不合适了，而且中午的黄豆也是长肉的，你早上不吃肉粽刚好，晚上多吃水果就行了
- 观点6： 这不废话嘛!粽子不就是糯米吗?同样是米,吃饭会胖,吃粽子就不会了吗?糯米含更多的糖粉更容易胖.而且还容易造成消化不良,以至于便秘.
- 观点7： 会的
- 观点8： 不会的
- 观点9： 吃太多就会了~
- 观点10： 谁说不会的,当然会的,有淀粉的
- 观点11： 你上称看看就知道了😏
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